人的專注力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。這就是為什麼上課認真聽講、不開小差的同學，分數都高於上課東看西看的同學。我們要相信凡事都是有依據的。你的孩子上課、做家庭作業注意力集中了嗎？

注意力缺失症，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。
注意力不集中而對於學生來說，不能排除是因為學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。但你因此困擾的時候，不妨養成良好的睡眠習慣、學會自我減壓、做些放鬆訓練、做些集中注意力的訓練來幫助自己加強專注力。藍海潛能機構給大家介紹一種科技方法，幫助找回專注力。
注意力集中用「雙腦同步音樂」找回專注力

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