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| 2013/10/31 14:17:32瀏覽175｜回應0｜推薦0 | |
| 枕頭天天都要用，但是很少人注意清洗，使得枕頭里長出蟲子，當然這和周圍的環境有關，也與我們平時的生活習慣有關。 枕頭里的棉在遇到潮濕的環境時，就變成了蟲子的溫床了。因此，也不怪乎枕頭里會長出了蟲子。因此，不要小看了枕頭，它也可能成為危害我們身體健康的“安全殺手”。 一個枕頭可能藏有真菌100萬個 枕頭中的真菌會入侵人的肺和鼻竇，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會將細菌和病毒染于枕芯(枕芯裝修效果圖)內。當其他人用了這個帶病毒的枕頭時，就會被感染，從而引發咳嗽等呼吸道疾病。換季時刻，人們們通常卻只注意清潔晾曬被褥(被褥裝修效果圖)、枕巾、枕套，卻很少把枕頭的清潔衛生放在心上。殊不知，每晚睡覺時，呼出的不純凈氣體大量滲入，以及頭皮分泌的汗漬、污垢，使枕頭成為“藏污納垢”之地。 枕頭色澤鮮艷易煩躁失眠 枕頭的顏色跟睡眠時有很大關系的。其實，不僅僅枕頭的顏色，還有臥室(臥室裝修效果圖)里的顏色直接影響睡眠質量。每個顏色都有著自己的靈魂與性格。因此，對于不同年齡，不同性別的人，都要把握好顏色的選擇。 枕頭過硬易打鼾 過硬的枕頭可能就是讓您鼾聲如雷的罪魁禍首。因為過硬的枕頭彈性差，枕下去不易變形，枕頭會讓脖子窩住，使呼吸道的角度改變，呼吸不順暢，加重打鼾的程度。 枕頭不合適 易引發猝死 據統計，我國每年約有260萬人在夜間睡眠中發生猝死，而枕頭不合理也是引發心腦血管疾病、腦溢血、腦中風等危險疾病的重要因素。一般而言，成人枕頭的高度應在10~15厘米左右為宜，這種高度適應仰臥狀態下頸椎中立的位置，能夠使頸項周圍肌肉韌帶及頸椎小關節處于最佳的松馳狀態，使之能夠消除疲勞，以得到充分的休息調整。 不合理枕頭易致失眠多夢 研究顯示，全球6億失眠者中，有1.5億是因枕頭不適造成，而不科學的枕頭也是引發各種睡眠障礙的首要因素。枕頭不合理，睡得自然也就不舒服。而淺眠者更是易失眠。一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。 枕頭太低容易出現供血不足 人睡覺除了習慣上會對枕頭有所挑剔之外，身體本身也會對枕頭進行客觀的挑選。枕頭太高容易影響頸椎，那用低枕就可以了嗎?答案是否定的。枕頭太低容易使人頭昏腦脹、肌肉無力，供血不足。睡覺時，枕頭的高度應該在3——9厘米左右，不要太高。 “高枕無憂”是誤區 俗話說“高枕無憂”,其實，過高的枕頭給頸椎造成的影響讓人非常擔憂。過高和過低的枕頭都會對頸椎產生不良影響。不僅如此，對習慣平躺或習慣側躺的人來說，枕頭高低的要求也不一樣。同樣，過低的枕頭甚至不用枕頭，會使人在睡眠時長時間保持抬頭、頭向左側或者頭向右側的狀態，對于習慣低頭工作的人來說，仰著頭睡覺可能讓人一時間感覺挺舒服的。然而，如果連續如此，頸部韌帶長時間繃緊，會出現勞損，對頸椎健康不利。 |
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| ( 知識學習｜健康 ) |
