金菩提禪師評價養生

禪修與健康養生

想要獲得基本的健康，我們需要保持平衡的飲食和生活習慣。 想要獲得長久的健康甚至減少災難煩惱，有沒有更好的方法呢？有。這種方法的能量有多大？它可以疏通大腦堵塞、通暢整個身體的循環代謝，甚至能夠改變相貌使人變美麗！

現在人生活腳步都非常快速，時間也很緊湊，如果禪修、打坐，讓自己可以沉澱一天所有的心情、煩惱、稍稍放下及遠離一切不必要的噪音，那會使你整個人達到放鬆的狀態，更讓你清淨、平靜；也許很多人從「禪修」二字，聯想到剃頭的出家法師，但我接觸的禪修，從不是這樣枯燥無趣，而是可以開創我們創造、洗滌我們的身心靈、對人生方方面面有所啟發，更加明白人生很多道理，一起來聽金菩提禪師講述健康養生之道！

影片來源:金菩提禪師Youtube

網路來源參考:金菩提禪師Facebook