很久以前就聽說太極拳對於血壓的控制有幫助，心中始終抱存著好奇、或許有效但緩不濟急的印象。儘管學習楊式太極拳64式多年，但是從來也沒有想去印證它。

直到最近血壓高到180/100/95，看了西醫，乖乖聽醫師的話開始吃降血壓的藥，腦海裡才又浮出，曾經聽說太極拳有助於降血壓的說法。

於是今天上午9點左右，還未吃藥，量了血壓127/82/73，開始打太極拳20幾分鐘後收式，立即量血壓120/73/91，真的降下來。心中還是存疑。下午4點再打一次拳，收式後立即量血壓127/72/82。舒張壓72是這幾年來難得一見的低點，對我來說彌足珍貴。看來我每天都得認真多打幾次太極拳，為了自己也為親人。

希望這不是今天巧合的現象，以後我打拳前後持續記錄下來，或許資料量大也會比較可信。