走進精油的世界

讓身心靈平和且自在

不論是家庭主婦還是職業婦女

都要好好寵愛善待自己

在每一天

雖然今天是屬於我們的「偉大」日子--三八國際婦女節。

但一早起床就累！想到要上班就更累！雖然安親班老師的工作內容不至於要搬重物，但是每天瑣碎的事還真不少。基本盤：到學校接孩子、協助讓孩子用午餐、午睡，批改並指導孩子訂正回家功課及完成評量……當年,在幼兒園當安親班老師，一早還要支援行政工作與協助幼兒園老師，中午時分要趕到學校接孩子回園所，安親班的班務（如批改評量、幫孩子整理重點）要找空檔時間完成。幸好；在幼兒園附設的安親班上班,考前並不需要特別騰出週六的時間來幫孩子複習，「真正」享有周休二日的福利，但因為領的是基本薪，所以勉強糊口而已！

為了舒緩精神緊繃，我決定換個新枕頭，改善睡眠品質。利用周日早上到菜市場採買時，沿途看到一家寢具店，店內沒有華麗的裝潢，老闆很專業的為我解說各式材質的枕頭，最後我選擇乳膠枕，決定為自己的睡眠品質加分。

安親工作雖說不上是粗重，但是工作內容也不輕鬆，一天接近9個半到10個小時的工作時間，不免會自問：我們到底在忙什麼？

日前，有位朋友與我分享天然精油，它讓我適時的舒緩工作的壓力，媽咪因為長期失眠，所以使用【薰衣草精油】配合薰香，改善睡眠障礙，至於我們安親班老師應該是適用【舒緩複方精油】，減輕長期肩頸的疼痛(與學生共同承擔考試壓力)或不適感(薄荷精油也很推薦）。因為天然,所以用得安心，進而我會想與各位分享。

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