Q：

我覺得自己好奇怪，可以喜歡女生，也可以喜歡男生，但我喜歡的女生最後都離開我，而喜歡我的男生最後也被我拋棄了！我被傷害了，也傷害了別人，我根本就不該愛上她，也不應該被愛！（阿怡）

A：

性傾向的不確定是一般青少年會有的煩惱之一，因此你有這樣的情形，是很普遍而正常的。你的來信代表你重視自己的問題，也想要好好地討論一番，得到解決，這是很值得肯定的面對態度！

你提到自己可以和女生交往，也可以和男生發展感情，雖然最後都以分手收場，不過似乎有些不一樣。前者是女生和你分手，後者是你和男生分手，不曉得你分別和你的女朋友和男朋友發生了什麼事？在感情中觸礁的原因為何？思考這些問題，有助於釐清你對同性和異性之間的感覺，進而去了解自己的性傾向和感情狀況。

對你來說，提分手的一方似乎就等同於給別人傷害，我想這有些可討論的空間。「被分手」的確會帶來一種被遺棄的感覺，這必定不好受，安撫內心的情緒之餘，想想看是否有讓你聯想到一些過往的經驗，也許那被傷害的感覺是來自於早期未處理好的失落，而在現在的感情事件中重現。若能適當處理那些未竟事務，可能可以比較客觀地看清楚自己在愛情中的樣貌，同時，欲與不合適的對象結束關係時，也比較不會陷入在「繼續下去很痛苦，提出分手很自責」的泥淖裡。

現代這個多元社會，不論是哪種性傾向者都應該被尊重和接納，更重要的是在面對感情的態度和處理能力，現在的你好像鑽入一種深深地自我否定的牛角尖裡，否定了自己的價值，也否定自己愛人的能力，這是一個兩敗俱傷的狀態。在進入下一段感情之前，試著撫平曾經遭受過的傷痛，將自己提升成一個對於愛自己和愛別人都有信心的人，會比較容易擁有一段單純且清澈、順利又美好的戀愛喔！

（寫信給純媛：panpanqueen@gmail.com）