許多人每天喝的市售飲料、非現榨蔬果汁、咖啡、茶、濃湯、味增湯，凡是美味的，都不是能解渴的，因為其中的溶解物使細胞膜內的水分排出來，小便增加，這就是利尿劑的作用！＊ 現榨蔬果汁與細胞溶液等張，不會利尿。  

另外，重養生的人一年四季常以中草藥進補，中藥製劑也不屬於清水，進補也是在喝利尿劑！

天然利尿劑強調可排除體內毒素，但是這只是前半段，而後半段是要去喝足夠的水，補充細胞所失去的水量。

然而許多人都忽略了這後半段。

皺紋為甚麼愈來愈多？就是水分排出多，沒補回去，細胞像葡萄干，就長出皺紋了。

倘若每天喝非純水的飲料，又沒有喝清水補充回去的習慣，使體內細胞經常性地缺水，雖然沒有吃醫師開的處方利尿劑，也仍然是在累積成「致病性的體質」！ 

大紀元時報 - 台灣 (The Epoch Times - Taiwan)：

由於利尿劑主要的作用為強制排除水分，讓血液中的水分減少，使血壓下降。

尤其當長期服用高血壓藥除了容易造成末梢循環變差之外，利尿劑也將直接增加體內尿酸的濃度，當尿酸鹽結晶逐漸增加並堆積在如關節膜或肌腱、末梢血液循環較差及體溫較低的地方，例如大腳趾及其他腳關節等，將導致身體免疫系統過度反應，很容易就發生急性痛風性關節炎，也就是俗稱的痛風。

這是高血壓患者長期服用利尿劑藥物後，常引發的併發症之一，同時也是對腎臟慢性衰竭所敲的警鐘！