「心」就是愛、智慧、方法、慈悲、自在、創造力與神通。

你只要開始去認識你的「心」，就會找到這些東西！

你的「心」就能吸引你愛的人、你喜歡的人來到你身邊，

這就是你的心！
你的「心」能讓你未來賺錢賺不完！
讀任何書、學任何方法，都有一個目的：讓你認識你的「心」。

當有一天你放棄使用方法了，你才發現，方法自己出現了。

如果你不放手讓事情自己進行，宇宙就無法自動為你做事。

如果忘了這點，你就會一直找、一直找方法，就是行不通。

我們一輩子在找多少方法？
賺錢的方法、親子和諧的方法………

一輩子都在找方法，很累！你不再感覺生命是喜悅的！

只有你放手讓它去，生命才可以喜悅！

因為只有「自然」跟你的「天性」，做起事來，效果最好！

想研究、觀察你做成功的那些事，當初是怎麼成功的？

當初是莫名其妙成功的，所以想複製那個成功。
於是把過去那個「成功」歸納成方法，後來使用這方法，卻沒有成功。

其實當初你不是用方法成功的，
　你是不知不覺、莫名其妙或是因著喜悅成功的。
當你不再喜悅了、開始起懷疑了，狗屁倒灶的事就一堆！

你當初為什麼會健康？因為你沒想到生病。

後來你生病了才開始去找讓你健康的方法。
可是沒生病之前，你是用什麼方法健康的？

你並沒有「使用方法」讓自己健康，是健康自己產生！
只是你生病後，你不再相信「身體本來就會健康」！
你忘記了健康並不需要方法。　

身心靈健康三大定律：
第一個：人天生本來就是健康的。
第二個：身體有自我的療癒力。

第三個：身體是心靈的鏡子。

運動是為了喜悅，而不是為了健康。
運動不是方法，是為了開心。
市面上有都人在教你減肥方法，都是沒有用的！
當你找到你生命的熱情跟成就感，自然就會瘦了！

因為生命的熱情跟喜悅可以提高代謝率，

讓你輕輕鬆鬆燃燒掉內臟脂肪，讓你輕鬆瘦下來！

許多營養師卻不知道這個關鍵！

去演唱會、與好友見面暢所欲言、開心地去登山旅遊......

都可以提高代謝率，而不是被迫去做你所討厭的運動。

更不是痛苦地挨餓、痛苦地吃減肥藥！ 

你之所以會成功，是因為你放任自己，自然為之，

帶著信任、帶著信心，順著自己，自然傾向那個方向，

你就做對了，你就成功了。你沒有用方法。

反過來，如果你發現失敗了，你會做得很辛苦，
一直在找方法，希望成效會更好。
而真相是，不論什麼方法都是障礙，

「方法」就是你減肥不成功的障礙，

「方法」就是你事業無法突破的障礙。

因為「自然本身是不用方法的」，
自然做事，只因為它是自然。

當你在找方法時，你已經不相信它會成功了。
　因為方法就有對的方法跟錯的方法，你掉入了二元對立，
當你在使用方法時，沒有信心，你心中更多的是懷疑。

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