病的訊息

真正的致癌因子是對未來的絕望。

只有深深的絕望，才會啟動身體的致癌基因，

而把抗癌機制壓抑下去，身體的健全性因此被破壞掉了。

伴隨著治療的過程，

我常常看到病友們的人生觀改變了、個性調整了，

很多過去的執著放下了！

事實上，有很多臨床個案顯示，有些人不抽菸，照樣得肺癌；

有些人每天規律的運動，吃很健康的飲食，

也不吃油炸的食物，一樣得到癌症。

我並不否定飲食、污染和癌症的關係，

但這些絕對不是關鍵角色，頂多是附加因子。

真正啟動癌症的因素，是不快樂的生命，是內心的絕望。

對於得癌症的病友們，我有這樣的期許：

希望你可以早日度過飲食致癌論的階段，

而開始覺察自己的心、自己的情緒，重建生活方式，

注重自己與旁人的互動和心境的平衡，才是治癒的主要關鍵。

當人有癌症時，可以得到過去得不到的愛、關心及注意力，

也可以暫時免除自己、家人及朋友對正常人生的要求及期待，

比如功課好、事業成功、應盡的責任及義務等，

如果你突然把他癌症的這個身份拿掉，

人格會因此而陷入更大的恐慌。

即使把現有癌症治好了，還是會找到另一個癌症，

因為人格的問題並沒有解決，他不知道如何開始下一步。

人格必須自己願意走下去，才可能把癌症放掉。

這時候危機變成了轉機。

我要再強調一次，一個人並不需要做得多好；

或是追求到完美的境界；符合了世俗的標準；

才能肯定自己、愛自己。

而是先要打從心底接納自己、肯定自己、愛自己；

在這樣的基礎上，再去發揮自己的能力。

這是建立在肯定自我價值的基礎上去表達自我，

而非骨子裡覺得自己是空的，

所以必須做得夠好來證明自己存在的價值。

很多人覺得他們的生命已經不好玩了。你覺得生命好玩嗎？

如果答案是否定的，恐怕你得好好的問自己：

我過的是個什麼樣的生活？生活是不是只剩下責任、義務？

只剩下有沒有讓別人滿意？有沒有讓別人失望？

有沒有常人羡慕的工作？賺的錢夠不夠買一棟豪宅？

所作所為會不會被人家嘲笑？

那麼你真的不會快樂。

病的存在，是要求病人重新審視自己的生命軌跡，

檢討自己從前的生活信念和心理素質。

生老病死，乃是人生常態，部分老一輩的長者，

認為生病是造惡業、報應或者是前世的冤親債主纏身，

因此，病是一種懲罰。

從賽斯觀點出發，則強調：

每一種疾病都代表著一種特殊訊息，都是以整體生命作考量。

會生病，首先就要檢討自己從前的生活信念和心理素質，

透過聆聽疾病發出的哮吼，了解它（病）要告訴你什麼的訊息！

現代醫學高度發展導致人們相信：身體是不值得信任的。

許醫生常掛在口中的一句話是：

You are what you think，not what you eat！

你的思想造就了你，而不是食物。

《你可以喊暫停》裡就提到，一項研究顯示，

醫生的壽命較一般人短，死於各種各樣他們所相信的疾病，

那是因為他們在學醫及行醫的過程中，

比一般人更加地被灌輸〈身體是脆弱的〉信念，

所以醫生也是這個信念系統的受害者。

所以要健康，首先，必須學會信任你的身體，

相信它是有自我療愈能量的。

這不是一篇寄予病患者的心靈報導，它也是針對廣大的讀者群，

透過〈閱讀〉經由身體病痛發出的訊息，用〈心〉醫病。

賽斯身心靈健康理論二大守則：

1.      學習信任你的身體

不要再說你的體質多麼不好，不要說你的身體多麼容易生病。

相信你的身體是一座神殿，也許偶爾會有一些小毛病，

是為了讓你免於重病；

即使身體得到了更大的疾病，

是為了重整你的心靈，是要提升你的生活品質。

在正常狀況下，身體可以自己保持健康，

如果我們沒有〈需要生病的理由〉，就不會被細菌、病毒感染。

相信身體是有自愈能力的。

2.      聆聽身體透露的訊息

當身體出現症狀時，無論是感冒、頭痛或氣喘，

首先要做的是感謝身體帶出的訊息，

接下來，詢問身體：你要告訴我什麼？想跟我溝通些什麼？

一定有什麼事情是很重要的，我卻沒注意到的，

所以你想提醒我，對不對？