《心理期刊 Psychological Science》長期追蹤超過 6000 位成年人的研究發現，某些心理因素是預測能活多久的變數。

活力和情緒的狀態會影響健康或疾病，其中有兩個心理因素：

〈自我健康評估偏低〉和〈誤認老化的加速〉是提高的死亡風險極重要的指標。

我們如何〈在心理上連結到整體的健康和福祉〉，的確比任何補充品、食物、運動、醫療干預或治療更具有意義。

你的身體根據你思考、感覺和行動的方式做出回應，稱為〈身心連接〉。

當你感覺緊張、焦慮或沮喪時，是你的身體在試圖告訴你有些地方不對勁了。

例如，發生高血壓或胃潰瘍，是因倍感壓力的事件所引起。

疾病、認知能力的下降、社會和經濟的劣勢，決定我們在年老後能活多久。

〈自覺健康良好〉和〈能快速調整精神狀況〉，可降低死亡風險。

那些認為自己是自律的成功者其壽命更長，比起對自我生活要求不太有責任心的人，降低了 89％ 罹患阿茲海默症（老年癡呆症）的風險。

約有 17% 的美國人為一夜致富者，他們〈有積極正面的人生觀、使命感和社區歸屬感〉，積極參與社區活動，比約 10％ 的〈自認身心飽受煎熬，自我感覺不好〉的人更為健康。

我們大多數人是介於兩者之間。