天父說：

無論你生活中有什麼困難，你需要從心裡否認那是困難。
只要你視其為困難，困難就襲擾你清白的心，不管大小，你都要承擔。
你的負擔其實是你思想的後果。只出現在思想裡，是你自己沒事找事！

你的杞人憂天開啟你痛苦的大門。我告訴你不必承擔痛苦，會怎麼樣？
你說：這不夠酷！因為，少年不識愁滋味，

愛上層樓愛上層樓，爲賦新詞強說愁！這樣才夠酷！

孩子，你沒必要裝酷！甚至那些悲劇的事，也不必用悲憫的眼光去看。

不是我不重視你情感傷痛，你的痛苦是真實的，你說你的世界崩潰了。
然而不管發生什麼都不是終點，只是你生活的一部分，不是對你踐踏。
無論發生什麼，你都可以好好活著繼續前行。你總依賴如此多的事情，
是你牽強附會太多事：你視工作為生命線；視你的愛人為你幸福泉源。

俗世生計和生活不是一塵不變的，但你堅信它恆久不變。你是永恆的！
你的生命力、你的靈魂是永恆的；愛是永恆的！其他一切都是暫時的。
即便如此，你明知改變不可抗拒，你還是用力對抗改變！
你堅信你的生命、你的個性、你的生活狀況永不改變嗎？
你堅信除非你改變某些生活帶給你的東西，它們才可能發生變化嗎？
你沒有得到你想要的東西；你擁有過某種東西，透過種種方式消失了；
你並不想要的東西，它卻找上你！找上你有某種必要，日後你會知道。

生活裡種種遭遇，稀鬆平常，原沒有驚奇，但你被沒想到的事嚇到了。
然後，你的頭腦指控、譴責你的生活有缺陷的罪行。
你的頭腦稱譴責為合理，犧牲了你美麗的心靈視野。