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| 2015/07/13 11:09:16瀏覽7｜回應0｜推薦0 | |
| 運動鞋不僅是人們鍛煉、旅游時的必備，因其與皮鞋、膠鞋相比，更舒適、透氣，不少人平時也會常穿。殊不知，運動鞋不同設計功能有異，如果挑不好，很容易埋下健康隱患。“事實上，大多數的膝、足底筋膜炎症和早發性關節炎都是由於在運動中選擇了錯誤運動鞋導緻的。相反，挑對運動鞋可防止受傷。”美國喬治亞州格林斯伯勒足科醫生路易斯.帕克說。專傢指出，鞋底的磨損情況就可以顯示人們走路時施加壓力的部位，通過觀察鞋底就能確定什麼樣的運動鞋適合自己運動鞋不僅是人們鍛煉、旅游時的必備，因其與皮鞋、膠鞋相比，更舒適、透氣，不少人平時也會常穿。殊不知，運動鞋不同設計功能有異，如果挑不好，很容易埋下健康隱Nike jordan 喬丹2014新款患。“事實上，大多數的膝、足底筋膜炎症和早發性關節炎都是由於在運動中選擇了錯誤運動鞋導緻的。相反，挑對運動鞋可防止受傷。”美國喬治亞州格林斯伯勒足科醫生路易斯.帕克說。專傢指出，鞋底的磨損情況就可以顯示人們走路時施加壓力的adidas zx系列部位，通過觀察鞋底就能確定什麼樣的運動鞋適合自己1.前掌外側磨損選擇減震型運動鞋。鞋底前部外側磨新款登山鞋損多，如圖1，意味著你是高足弓或“O”型腿，平時很難通過腳對身體起減震緩沖作用。芝加哥伊利諾伊骨與關節研究所足病醫生梅根.萊希建議，這種腳型應選彈性較大的減震型運動鞋，可減少運動對身體造成的沖擊力，保証支撐身體平衡。磨損均勻選擇輕便穩定的運動鞋。鞋底磨損均勻，如圖2，表示足弓正常，走路時腳用力分佈均勻。費城羅斯曼研究所腳和踝關節醫生史蒂芬.雷金說：“這種腳型最好，可以任意挑選自己感覺舒服的運動鞋。”選擇輕便簡單、穩定性好的運動鞋，可減少腳揹骨頭的負擔，平衡緩沖和支撐的作用。前掌內側磨損選擇固定型運動鞋。鞋底前部內側磨損多，如圖3，意味著你是扁平足或“X”型腿，足弓易塌埳或向內傾斜。這種腳型應該選擇對腳部固定傚果好的鞋子，以更好地保持腳和腿對齊。專傢說，此類運動鞋往往鞋底很硬，僅在腳趾附近比較柔軟，具有防止側傾的功能。 ttyfdfr$%^**@# | |
| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
