字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2016/10/26 02:58:08瀏覽15｜回應0｜推薦0 | |
|
這裡有免費了解任何貸款問題的管道 歡迎免費諮詢： 4．「代餐飲食法」：正常吃早餐，但是午晚餐都要吃代餐包。 ▲于美人用4招瘦了12公斤。（圖／翻攝自于美人臉書） 3．「水果減肥法」：選擇一天只喝低脂的牛奶和優酪乳，隔天再吃水果，但不能只喝果汁，因為果實本身有果膠和纖維能幫助代謝，2天約可瘦1.5公斤。 ▲于美人示範「下跪減肥法」。（圖／衛視中文台提供） 此外，于美人離婚後從61公斤一路瘦到49公斤，她透露自己是用4個方法成功減肥，包括： 主持人于美人近幾年走過離婚低潮，不但接下新節目、出新書，身高158公分的她還瘦了整整12公斤，整個人煥然一新，並常在臉書分享滿滿的正能量，前陣子獨自到希臘度假的她回台後馬上投入工作，接受訪問時也大方分享4個讓自己成功甩肉的方法。 2016年10月19日 12:13 1．「下跪減肥法」：吃飽後下跪10分鐘，雙腳打平，這樣可以刺激膝蓋穴道，上身要拉直一直到打嗝，以幫助消化。 2．「無痛火鍋法」：午餐食用柴魚湯底的火鍋，包括魚肉、蔬菜和豆腐，但是晚餐只能吃1塊蘇打餅乾，如果膩可以換成大白菜雞腿湯，1個禮拜吃5天，大概可以瘦1.5公斤。 娛樂中心／綜合報導 >青年築夢創業啟動金貸款 E0085D67C689EE04 |
|
| ( 休閒生活｜影視戲劇 ) |
