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骨鬆嬤 蹲馬桶脊椎骨折
2007/06/28 09:23:07瀏覽994|回應1|推薦0
骨鬆嬤 蹲馬桶脊椎骨折
七十二歲的王阿嬤之前蹲馬桶時,在彎腰的一瞬間竟然脊椎骨折,她說骨鬆造成的腰背疼痛不輸生孩子。
記者魏忻忻/攝影
 
圖/聯合報提供

骨質疏鬆讓身體變成「海砂屋」,七十二歲王阿嬤老是腰痠背痛,她一直以為是年紀大了,是老人病,直到有天,她準備蹲馬桶,才彎下腰就覺得背部劇痛,就醫後發現竟是骨質疏鬆造成的脊椎骨折。

中華民國骨科醫學會理事長、林口長庚醫院骨科部主任陳文哲昨天指出,骨質疏鬆有無聲的殺手之稱,老年人常因此一個不留神就造成骨折,常見原因是跌倒、碰撞或是彎腰撿東西,除了王阿嬤蹲馬桶,其他按摩推拿手法過重、搭乘公車顛簸造成骨折等罕見病例,所在多有,甚至有人睡百萬按摩名床也骨折。

王阿嬤蹲馬桶骨折的半年前,她在菜市場被摩托車擦撞,當時的擦撞並不嚴重,但她卻痛倒在地,冷汗直流,無法動彈,因此發現她患有嚴重骨質疏鬆。雖然用藥治療,但疼痛還是如影隨形。當王阿嬤蹲馬桶而劇烈背痛後,發現竟然胸椎第十二節、腰椎第二、四節壓迫性骨折,她只能臥床或躺在沙發上,那裡也去不了。

由於骨折嚴重,醫師建議王阿嬤使用「造骨促進劑」治療,成分是副甲狀腺素,是目前所有骨鬆藥物中唯一可以促進骨質生成者。經過半年治療,王阿嬤骨鬆漸漸改善,遠離骨折的危險,腰痠背痛也不再折磨她。現在王阿嬤走路步伐還是有些蹣跚,但她不需要一直躺在床上,生活可以自理。

長庚新陳代謝科主治醫師黃兆山指出,骨質流失與老化有關,但有些人的骨質疏鬆症狀特別嚴重,這受到遺傳、用藥及生活習慣影響,若長期用類固醇,缺乏運動習慣、攝取過多咖啡因,骨密度勢必受影響。黃兆山說,骨折與肌肉協調性有關,骨鬆增加骨折風險,但同樣程度的骨鬆,有人骨折,有人不會,就看肌肉協調性。

陳文哲說,骨質疏鬆症就像人體海砂屋,在骨質一點一滴流失的過程中,會有腰痠背痛、駝背等症狀,慢性疼痛對這群阿公阿嬤來說,常認為忍一下、習慣就好,一旦外力造成骨骼坍塌,通常都已經痛到講不出話來了。陳文哲說,如果剁手指是天下第一痛,癌症疼痛則是第二痛,生產痛排名第三,骨折痛苦指數與生產不相上下。

【2007/06/28 聯合報】@

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骨鬆存骨本》吃大骨湯補骨 緩不濟急
2007/06/28 09:26
骨鬆存骨本》吃大骨湯補骨 緩不濟急

【聯合報╱記者陳惠惠/台北報導】 2007.06.28 03:13 am


許多人費盡心思存骨本,有民眾猛吞維骨力、軟骨素等,跟「骨」字扯得上邊的食品,也有民眾喝大骨湯,在骨科醫師看來,全都搞錯了方法。

醫師建議,存骨本最好的方式是運動,走路、慢跑等跟與對抗地心引力有關的運動,最能強化骨頭,另外,適度曬太陽也很重要,適度紫外線可以讓皮膚產生維生素D。鈣質的確需要適度補充,但不能毫無節制。

台北榮民總醫院骨科部主治醫師馬筱笠說,鈣質補充不能毫無限制,由於腸道無法吸收過多的鈣質,可能會出現結石、便秘等問題。

他建議,停經後婦女每天至少要補充鈣質一千到一千兩百毫克,懷孕婦女則需要更多,但卅五、四十歲前,其實只要透過均衡的飲食,以及適度運動跟曬太陽,就能累積骨本,沒必要刻意補充太多的鈣。

另外,不少骨科醫師還發現,有些民眾以為吃維骨力、軟骨素跟沙魚軟骨等,以為只要產品名稱扯上「骨」字,就能增加骨質密度。馬筱笠說,這些都是民眾常見的錯誤觀念,目前認為維骨力可能對軟骨有益處,但無益於骨鬆,而沙魚軟骨,美國藥物食品管理局也尚未列入骨鬆相關藥物。

吃骨補骨到底有沒有效?醫師表示,要靠大骨或排骨湯補充鈣質,根本是緩不濟急,因為有效鈣的成分實在太低了,還不如吃鈣片來得有效。

馬筱笠說,骨頭要愈用才會長得愈好,就算是老人家,也要適度運動,才能減緩骨質流失的速度。

【2007/06/28 聯合報】
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