所謂酸、鹼體質

一般人都是酸性體質

要設法調整為鹼性體質才是好體質

青菜、水果是成為鹼性體質容易攝取的物質

檸檬雖然在口中是酸性的

可是在體內卻是呈鹼性的

最好不要加糖，免得破壞維生素C

肉類的都是酸性的食物，攝取時要有所節制

最好的鹼性食物是芝蔴、杏仁、堅果