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| 2013/05/01 13:06:07瀏覽459｜回應0｜推薦3 | |
| 『每一滴沒有釋放掉的淚水會殘留在身體裡，在你快速呼吸到最極緻的時候就會無意識的感受到!』 【周文玫呼吸治療課程去年參加學員分享】 去年曾經把握住周文玫老師返台的時間跟上了一堂課，雖然只有短短的二個小時，卻讓我的人生改變了許多許多! 我有運動的習慣，去年在學飛輪課程的時候，因為飛輪課程很累很累，但我到了最後會有想哭的感覺，這是為什麼呢？問了同班的同學，都只有累的感覺，不會想哭呀，為什麼我和別人就是不一樣？ 文玫老師在呼吸治療的時候曾說過當我們運動到最後就會進行到「催眠」的狀態，他會讓你回到回溯到過往，甚至是在子宮時候的情緒，如果我們到了運動的最終也就是到了催眠的狀態所感受到的情緒就是你身體真正的感覺。 『每一滴沒有釋放掉的淚水在留在身體裡，在你快速呼吸到最極緻的時候就會無意識的感受到!』 所以運動到最後我會想哭，我懂了，因為平常真的太壓抑了，不容許自己在大家面前掉淚，眼淚已經留在我的身體中，在我因運動呼吸到極緻的時候就會感受到我身體真正的感覺! 後來，我決定一點一滴的在夜裡慢慢釋放掉我身體所有的情緒，這段時間很長，發現長期以來愧對自己的身體，不讓他將應有的情緒釋放出來而造成種種情緒上的問題，等一段時間後我再去上飛輪，很驚訝的是，運動到最後我已經沒有「想哭」的感覺，也覺察到自己的身心已經有了不一樣的輕盈轉變，同時也要謝謝啟蒙我認識自己情緒及身體感覺的文玫老師! 周文玫教授五月返台的精彩講座，千萬不要錯過! http://www.psygarden.com.tw/news.php?func=activity&activityid=MjAxMzA0MDgxMjU5NTE%3D 【5/18、5/19生命深呼吸: 與你的內在小孩相遇】二日工作坊 http://www.psygarden.com.tw/news.php?func=activity&activityid=MjAxMzA0MDgxMzEwMTA%3D |
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| ( 知識學習｜隨堂筆記 ) |
