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| 2017/08/11 16:34:04瀏覽109｜回應0｜推薦0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找 走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。 鞋跟最佳值是2-3厘米 研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。 挑選鞋子一定不要過大或過小 鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。 如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。 買鞋應該注意的健康細節 應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。 儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。 為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。  【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)推薦,【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)討論,【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)部落客 【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)比較評比,【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)使用評比,【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)使用方法 【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)開箱文,【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)評測文,【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)CP值 【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)評鑑大隊,【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)部落格推薦,【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)部落客推薦 【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)好用嗎?【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)去那買?【HANNFORT】Alison尖頭真皮樂福鞋-女-Q(精緻黑)特價
分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事! ▲大立光執行長林恩平。（圖／記者周康玉攝） 記者周康玉／台中報導 大立光執行長林恩平股東會後表示，台中新廠即將啟用，預計第三季開始試產，如果未來產能滿載，人手就需要再增加「double」，以目前台灣4000多個員工計算，至少要再徵才4500人。大立光目前全球員工有6000多人，若新廠滿產能，大立光員工數就破萬。 大立光新廠位在台中精密機械園區，適逢季節性的供電吃緊，新廠也將面臨缺水缺電問題，林恩平表示，水的部分政府已經答應了，應該沒問題；供電方面，他只簡單回應，大立光用電算少，比較不困擾。 未來新廠會導入的產能方向，林恩平保持開放，無論是導入高規格鏡頭或中低階鏡頭來試產，林恩平強調，這些都是動態的調整，「單子怎樣來我們怎麼接，只要有合理的利潤都會接」。 對於大立光招募人才的條件，大立光過去徵才大部分都是沒經驗的，林恩平說，歡迎所有理工科背景，來的人都能訓練成光學人才，但還是要看每個人的本質學能，只是訓練過程需要花一段時間，不是短短幾個月能達成，只少花兩年才能上手。 跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋 跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。 足型測試法 打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。 足型分析 平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。 怎樣挑選正確合適的跑步鞋 高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。 正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。 商品網址: 商品訊息簡述: 品牌名稱 | 顏色 |
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1687671248D81008 |
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| ( 創作｜詩詞 ) |
