人體有一條專門排毒的通道，每天敲一敲，無毒一身輕！下面我們一起來看看吧！

敲上一個月，排毒排乾淨！

大腸本身就是“傳道之官”，它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經通暢，對身體的好處太多了，但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道，吃瀉藥只會傷害腸道，如何清理腸道，確保垃圾的排空？

這樣做：

敲打大腸經

我們敲打的手臂段就是大腸經的循行路線。敲打手臂就是敲打大腸經。

堅持半個月後，臉色好了，身體也強壯了。如果老年人拳頭沒力，可以用擀麵杖敲打。

很多人會問是從上往下，還是從下往上，實際上是都可以的！你甚至只需順著大腸經按揉，發現有疼痛點，在疼痛點部位按揉，敲打，艾灸都可以，總之要把疼痛點消滅掉。

一條手臂敲打10分鐘左右，然後換另一條手臂。遇到痛點可以多敲打一會~作用多得都數不清！

一次一個艾友留言說：老師，我下牙痛，你說是我大腸有火，我就順著大腸經按揉，發現左邊手三里的位置有疼痛點，我就敲這裡，上午敲了100下，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了。

1、防治便秘

中醫認為，大腸為“傳導之官”，主要功能是傳化糟粕，通過大便排出體內的毒素。我們天天敲打，把大腸經疏通了，腸火消除了，大便也會通暢。

2、延年益壽

醫學家王充提出：“ 欲得長生、腸中自清 ”。腸道通暢是人體健康的重要指標。

3、排毒養顏

另外，大腸經通暢不只是解決便秘這點兒事，它還能有效地讓大腸發揮其功能，加強排毒養顏的功效。當大腸及時排出體內堆積的廢物之後，你的皮膚會白裡透紅。

4、滋潤肌膚

“肺與大腸相表裡”，大腸經氣血旺盛，經氣通暢，就可以及時將體內毒素排出體外，確保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人。

大腸經兩個要穴，防病又治病！

大腸經上有兩個重要的穴位，分別是合谷、曲池，也應做重點保健。

合谷穴

止痛、防治感冒

經常按摩合谷穴還能有效預防和治療感冒，對高血壓的治療和緩解也有一定作用。

曲池穴

清熱、瀉火、排毒

曲池穴也是保健要穴，堅持每天按揉，有助降糖、降脂、降血壓。

注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的任何責任！

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文章來源：雲南中醫

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