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晨跑就是最經濟、不花錢又可以減肥最有效率的運動
2015/05/31 12:50:21瀏覽230|回應1|推薦12

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 好棒的藍天白雲構成一幅美麗的圖畫,

現代的人不想結婚、不生孩子,也要好好的照顧自己身體

要運動,晨跑就是最經濟、不花錢又可以減肥

最有效率的運動,晨跑要有恆心 耐力,大家一定說忙

您有我女兒忙嗎?我女兒一個人做6個人的工作

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大家都想靠父母,古人有一句話

說靠父母靠不久靠兄弟靠嘎目砂系用台語講

父母總不會比兒女長壽,如果比兒女長壽,父母也是難過

兄弟成家就要照顧自己的妻小兒女也不永久

自己的身體要靠自己,20歲以前的美貌是天生,

30歲以後的美貌要靠自己運動、保養、打扮。

父母是不可能一輩子呵護著您。

有一天無常來時...嗚嗚~找鬼哭也沒用 

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下這麼多天的雨,竟然還是8蛙 

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Ponylite的心世界於2015/05/30 19:04 

單如此走走,便是自在怡人了跑步健身哦

看到八蛙,也是一種進步了至少潭底是水了

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出外人於2015/05/30 20:47

她雖然工做量那麼大,一點都沒有疲態,

我相信一張開眼睛就把自己調到最佳狀況.

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松竹軒於2015/05/30 21:45

自己的身體要靠自己,20歲以前的美貌是天生,

30歲以後的美貌要靠自己運動、保養、打扮。

看了那篇92歲的姑娘更堅信這段話謝謝您美好分享 

晨跑就是最經濟、不花錢又可以減肥 最有效率的運動,

晨跑要有恆心 耐力 千萬不要以忙藉口

日月潭的山光水色為晨跑時帶來好心情 金鳳姨晚安~~喜樂順心喔~~

 

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Alice Tseng於2015/05/30 21:37

 梅雨帶來豐沛的雨量沒想到九蛙還是露出8蛙雨量還下不夠呢?

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( 休閒生活旅人手札 )
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多硯坊 (休)
等級:8
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2015/06/01 16:51

只要不下大雨
我也天天晨跑

持續五、六年了