【我的第一個十公里】

　　騎單車環島後，開始對體能挑戰有極大的興趣，不然以前只是個安逸的文弱都市人。我開始思索，我真正喜歡的運動是什麼？答案是路跑。

　　路跑是一種看似枯燥無聊，實際卻很有趣的運動。想想看，大部分的球類運動都需要在一個限制範圍內活動，慢跑卻可以看見沿途美麗的風景。還有個差異是，球類運動是敵我競爭，路跑是對於自我體能的挑戰，完全是自己的事，我喜歡。也許你會說，路跑也有分名次啊，但我覺得全程專注在挑戰自己的成分大，而不像球類運動專注於殺敵。我的座右銘：「並不想打敗誰，只想創造自己的傳奇。」

　　會報名十公里，一來已經想報正式路跑賽很久了，二來是非常佩服我和平高中的學姊歐陽靖，她是知名跑者，在臉書上不斷鼓勵女性跑步，我倍受感動。三來是我的摯友聖皓報名，於是一起。

　　前一晚太過興奮導致晚睡，因此只睡了三個小時就起床迎接路跑挑戰。

　　我們報的是貓空路跑，跑山路。一開始挺輕鬆，雖有小緩坡，呼吸重了點也是輕鬆上。還可以有一搭沒一搭與聖皓聊天。跑到三公里時覺得不對勁，肺已在沸騰，呼吸急促深重，就像一台馬達在哀嚎的老爺車。我已無法跟上聖皓的腳步，停下來用走的。愛面子的我沒想到這麼快就降低能量，有些小訝異。心裡不敢鬆懈，邊走邊調整呼吸，心想讓我快走一下當緩衝，等下就追上。

　　果然，能量恢復了些，以剛才的兩倍跑速往前衝，果然追到了聖皓。但又上氣不接下氣。於是又緩下來，快走。

　　一路都是上坡，少有平路，然大都是平地跑，陡坡走，就這樣走走跑跑，有一半以上的時間在走。

　　遇到「加水站」如同看到救星，狂灌了三杯水之後動能大增！跑速明顯加快！

　　又跑跑走走了好一段，我開始微微暈眩。

　　有點慌，不知是因為睡太少還是因為都沒練。

　　但我心裡突然冒出一個聲音：「因為你是豁燃，你是陳傳家，所以你一定會成功的。」

　　這是一種不合邏輯且自我感覺良好的弔詭自信。然而事實上我滿常用的，也滿管用的，而且覺得理所當然，我就是覺得我這個人很威，很多事情都辦得到。

　　沒有誇張，我真的有些暈眩，外加視線有些模糊，但就是繼續跑。想成功的人就算不舒服也會繼續行動。

　　再跑走了一會，那兩種不適感消失了，只是肺部劇烈收縮，氣喘如牛。

　　眼看有人回程了，並喊：「快到了！加油！」

　　五公里折返點快到了。

　　煎熬。連走路都覺得喘。

　　看到一群在「加水站」熱心服務的朋友們，喜悅非常，戴上證明已達折返點的紅色手環，喝了三杯水（雖然想喝更多但分秒必爭），我看見心裡爆漲的力量。

　　我明明喘透了，那爆漲的力量很莫名，大概像是，折返點告訴你，只剩一半了。

　　還是更輕鬆許多的一半，都是下坡。

　　就像人生，倒吃甘蔗、先苦後甘。

　　那爆漲的力量真的很威猛，下坡我一路狂奔！若上坡以50cc機車來比喻，下坡就是法拉利！

　　而且我自己發現跑下坡省力的秘訣，就是小幅擺動手臂，超大步跳跑！其實跳跑可以跨越的步距較遠，而且是藉手的省力轉移到腳的出力。

　　下坡狂奔的感覺，只一爽字形容！而且有更多的興致觀閱倏忽眼前的山景。這是跑步的大樂趣之一。

　　我的人生，就這麼狂奔著。

　　下坡一直狂奔，感覺時速是上坡時的兩倍。

　　其實上坡的時候就已經看到許多報名25公里的選手回程了，他們是真正的體育健將，但仍不改我的自信，我的自信是，就算我是初學者，很快也會成為頂尖人士。就是要有這樣的自信。

　　就是要有這樣的自信。

　　全程讓我最最感動的一件事，一位父親，推著嬰兒車跑，他想讓小孩參與這件事，全程辛苦想當然耳加倍。也許孩子長大了，爸爸可以很驕傲地和孩子說：「你在嬰兒時期就體驗過10公里馬拉松了！」