疤痕疙瘩主要有兩種形式：實際上只是瑕疵並且會消失的早期痤瘡疤痕，以及更持久的痤瘡疤痕。雖然使用醫療技術可以有效去除痤瘡疤痕，但防止疤痕出現是更好的選擇。經常出現痘痘的患者請注意，下麵的行為會使痤瘡疤痕更加糟糕。

1.不要過度暴露於陽光下

暴露於過量陽光下會引起痤瘡疤痕變黑，同時妨礙疤痕癒合過程。在出去之前，塗滿一些不會導致粉刺（不阻塞毛孔）的防曬霜，每隔兩小時重新塗抹一次。

2.不要摳或擠痘痘

疤痕，在很大程度上是由膠原質構成，是人體自愈的自然方式。用手摳和擠壓粉刺或痤瘡疤痕將進一步刺激皮膚組織，並阻止其正常癒合。

3.追求深思熟慮的治療計畫

人們很容易匆匆選擇粉刺和痤瘡疤痕治療方法。然而，大部分時候這並不科學。與醫生交談，並制定有針對性的計畫來治療疤痕。選擇一種適合自己的痤瘡疤痕治療方法，並耐心堅持使用，直到皮膚狀況變得更好。