一天生活中，人的心千變萬化，時而佛心，時而凡夫心，這念心在天堂與地獄之間，來來去去不知走了多少回？

《華嚴經》云：「心、佛及眾生，是三無差別。」道出人人有佛性，人人有真心。然而真心在哪裡？又該如何認識自己的真心呢？本書結集心培和尚在禪堂的禪修開示，依修行次第編輯，共十二篇。分別有：心的種類、坐禪知見、三法印、思惟、訶欲、棄蓋、呼吸禪法、四念住、欲界定未到地定、茶禪一味、悟自心、菩提心的行持。 人心需要禪的滋潤，才能看透世間萬象。尤其是生活忙碌的現代人，置身在人我是非善惡中，而不迷失自家本心，更需要禪的洗練。心培和尚藉由禪的智慧引導，循序漸進，一一解開人心的秘密，教人認識自家本心，找回人人的「本來面目」。讀者透過本書可深入了解禪與心的關係，進一步掌握參禪的正見及修行方法。

本書三大特色:

特色一 珍貴的心培和尚書法真跡
書中除了有心培和尚書法抄寫〈星雲大師說禪〉一文之外，本書之書名、書目、篇名及各篇禪話書法，都由心培和尚用心親自書寫提供，共三十餘幅，彌足珍貴。

特色二 加贈CD--心培和尚唱、誦及禪門公案講古
心培和尚的梵唄音聲，攝受人心，深受喜愛。為了饗宴讀者，特別精心錄製，隨書附贈〈禪在人間〉CD，由心培和尚作曲、唱頌及禪門公案的精彩講古，獨樹一幟，絕無僅有，值得珍藏。

特色三 具豐子愷畫風的彩色插畫，書畫合一
各篇章附有線條簡潔，淡雅素樸，具豐子愷畫風的彩色插畫，以圖會意，書畫合一，表達禪者淡泊、樸實的意境。