人在憤怒、生氣時所說的話、所做的事、所下的決定，往往不理智，且會讓事情變得更糟糕，或成為一生無法彌補的遺憾。有句話這麼說：「人在生氣時，智商只有五歲。」且生氣時的智商，也是沒有什麼成熟性可言。因此，有位退休的企業家，他在勉勵後輩的言語中，就這麼說：「我成功沒有什麼秘訣，只有在憤怒的時候，懂得少說話、少做決定，而不致於壞了大事。」

成吉思汗有次在打獵中，口很渴，剛好附近有山泉，當他捧起水要喝時，一隻老鷹飛快而至，他受到驚嚇將水潑了滿地，氣得拿起弓箭射殺飛鷹。然而在他走上山頂看見死鷹時，才發現原來水源旁有隻死去的大毒蛇。雖然覺得不該射殺飛鷹，但是錯誤已來不及更改了。

還有一位經年在外的商人，因年關將近而風塵僕僕地回家，回到家已是三更半夜，當他走到妻子的房中時，發現床下擺著一雙男人的鞋子時，發怒地到廚房拿把菜刀要殺妻子。然因在回家途中遇上一位老先生給他一個偈子，要他在生氣時前後各退三步想一想，才幸免一場誤殺妻子的災難。

生氣時，人的智商不僅只有五歲，且傷人又傷己。根據美國生理學家研究分析，人在生氣時會分泌一種毒素，使自體中毒而產生許多疾病。由此可知，人在生氣時所付出的代價之高，帶來的負面效應也很大，當自己情緒失控而生氣時，應謹而慎之，轉移注意力緩和自己的情緒。