呼吸是三維世界生命的表徵，

打坐專注在呼吸上可以有效靜下心來，所以我一直如此（覺照）呼吸。

直到昨天看了一則禪詩，行者請益居士，如何是『佛』居士回應：挑水砍柴。這是我之前已有看過類似的，當年我不甚了解，所以看過就忘了。

這次我卻大大的理解，我就在我的呼吸上明白，我用了（自我意識）去覺照呼吸，而自我意識是幻相，用幻相去參與了呼吸，而我的靜心都是幻覺，我去定義了呼吸和靜心，如同我去定義了佛的樣子，那個（我）是自我意識，所以如何是『佛』？自我需放下，意識無需有任何的定義，陪著呼吸，不去參與它的活動，不管它如何呼吸，快或慢，不去調整它，它有本來的樣子，我只需陪伴，讓它回到它本來的樣子，如挑水砍柴如此自然。

回歸自然，就如此放下心（自我意識），真正靜心。

感恩行者的分享。