延緩老花的方法沒有其他的法門，只要配戴適當度數的老花眼鏡，來協助看近就可以了!減少睫狀肌及水晶體的負擔，簡單的說就是延長使用期限，下列提供不同年齡族群的朋友們，保護眼睛以及延緩老花眼症狀的方式：

求學階段的學生：

還在求學階段的小朋友們，一定要注意閱讀的距離，與充足的光線，這個適當的距離指的是以看遠1.0的標準，看近要35公分以上。

上班族：

正值壯年上班的朋友們，電腦、手機的使用非常頻繁，電腦螢幕適當距離約為50公分，手機跟看書一樣也是35公分，在這個階段最重要的就是，中途要有充分的休息時間，讓睫狀肌放鬆。

50歲以上的中老年族群：

一旦上了4~50歲的朋友們，老花開始影響看近，這時就是該戴老花眼鏡的時候了，利用老花眼鏡來保持肌肉的放鬆，老花度數就不會愈來愈嚴重了。

治療方式：

請至眼科醫療院所，讓專業的醫師做全面性的視力檢查，判斷是否真的有眼睛方面疾病的產生，再讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源：博士眼科

報導日期：2017/3/29