求學階段的學生們往往因為用眼過度或者是睫毛倒插，造成眼睛酸痛以及搓揉眼睛的情況產生!

長時間使用3C電腦產品但是眼睛休息時間不足更容易引起眼睛疲勞，長期坐姿不正、閱讀距離不佳…等不良的生活習慣，長期下來都會造成眼睛痠痛，影響視力。

保養雙眼、預防老花眼方式概述：

‧保持良好、充足的睡眠，讓眼睛好好的休息、放鬆。

‧保持良好的閱讀習慣。

‧依指醫師的指示，適度的使用含有舒緩睫狀肌功能的眼藥水。

閱讀距離概述：

‧手機閱讀距離建議保持35公分以上。

‧看書、寫字閱讀距離建議保持35公分以上。

‧電腦螢幕閱讀距離建議保持50公分以上。

常常揉眼睛的情況有哪些：

‧空氣品質不佳。舉例：PM2.5。

‧眼睛睫毛過長扎到眼睛。

‧身體屬於眼睛容易過敏的體質。

治療方式：

請至眼科醫療院所，讓專業的醫師做全面性的視力檢查，判斷是否真的有眼睛方面疾病的產生，再讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源：博士眼科

報導日期：2023/3/22