最近情況，鬆身有一天沒有一天，目前工作，我想我還是調適的不是很好，全年無休狀況有時搞到我身心疲憊，記得11月初迎新演唱會，忙到晚上二點才回家，隔天八點又上班，最近又是足球協會訓練，再來就是大專足球聯賽，最近都是十點多才到家，功課有一天沒有一天，心無放鬆情形下，昨天只練站樁，抖到不行，汗是一直流，想著如何每天打鬆身、禮佛，有時不知怎麼調適自己的心，在一個壓力和人情包袱的情形下，心永遠是悶的，無法放開，又想要於此精進，這樣的我是進步還是退步，有點搞不懂。

有時在想，人還是要休息，要放鬆，全天後的緊迫狀況，讓自己處於干擾之中，所以我目前都抖到不行，體力上的透支，人情的壓力等，不知要如何在調適自己，師父說過，生活中的不順，都是業力，看來我的業一樣未圓滿，一樣的重。

有時想該不該換個工作，有自己時間，可放鬆心情，最近只有站樁，跟我之前的功課差很多，主要還是時間和體力上的消耗，昨天的站樁和唸佛，抖到不行，告訴我太執著了，這樣有時是好事，不這樣，我不知道我目前的執著性、固執性有多深，希望能微細下來，因為我發現，我又退步了。勉勵自己，希望能每天打鬆身，慢慢捨離自性執著。