自從澎湖回來後，我就開始靜坐，在開始一個月，沒有明顯感覺，只知身體緊、執著、很多，所以汗水在靜坐時還是用滴的，氣感有不通的情形，而且很明顯，第二個月開始，開始懂得觀照，往內觀照內心在想些什麼，我發現我身體全部是黑的，開始很害怕，為什麼都是黑色，這疑問，最近得到了解答，這因為我的習氣和業障，和之前的所做所為造成的，前幾天靜坐時一併發現我的頭部也是黑的要命，最近黑的情形退了許多，比較清了，但是當今天很多時，又黑了回來，放鬆下來後，又透徹回來，最近靜坐時發現，心的部份，有幾個很大的黑，這是我業障也干擾來援，我最近發現，當負能量多時，法界眾生會從黑的地方跑進去，而在這黑的境中，有我之前做過不當的事，干擾著我去做，最近有此體會，有時真的會被牽著鼻子走，所以又造就了黑和業。

一直以來，我想我反反覆覆中，精進著、努力著，但是可能因意念太深、過度執著一些事，所以鬆不下來，緊的很，這跟搬貨要出力，不知有無關係這就不知了，只知在這樣環境下，還能維持這樣，不知是對是錯，該改進的沒有改，不該執著的一直在執著著，而我每天就笨笨的做我自己的功課，我在最放鬆時，是做功課時，這時雖緊但是有很舒服的感覺。

最近，問了師父和師姐一些事，也圓滿了一些事，不過也承擔了一些不該承擔的事，我想有些事，分不清，那就表示我身、心、靈還很粗，不能怪誰，該怪我自己，師父和師兄、姐們都對我夠慈悲了，這是真的。

有些事，在我目前情況不查，有時都是師父和師兄、姐的提醒，我才知原來，要到微細處才能知道我心是否還有執著，其實我覺得不執著了，但是在更細的地方，還是有執著和冤恨之氣，這我真不查，但是師姐說出後，我才又觀照，真有，那表示我真粗，不夠微細。

所以師父的功法，叫我們要微乎其微不無道理，因為能知道最微細的點的執著性，我的黑，我想師父、師兄、姐都很清楚，有時可能大家不說要讓自己精進，去體會，才會懂。

在社會上，有一句話眼見為憑，眼睛見到不一定是真，如果我能在精進，體會些事，或許我不會這麼做，所以還是要精進，師父說的保任在此吧，當自己的黑出現時，法界眾生由此進入，干擾您時，我就是要保任，因為這黑不是別人造成的，而是自己本身，所以會由這個點入，不無道理，這很像在玩線上game，或者找法律漏動的感覺。

在此感恩師父，也一拼跟師父懺悔了，也感恩師兄、師姐最近知道我的情況，告知我那不對，很感恩也很配服。

最近我的功課，雖然動功一無法做五次，但是能做幾次就做幾次，希望能在精進了，我的習氣，改得了改不了，我想師父、師兄、姐們只能在身旁告知，我只希望不要在反反覆覆時間不多了，我不年輕了，該觀照、該微細了。加油了

在此感恩師父，一拼跟師父懺悔，也謝謝師姐幫忙，領悟合十萬分感恩。在精進、保任了。

南無大慈大悲救苦救難廣大靈感觀世音菩薩       領悟合十