今天晚上共修心得如下:

第一次動功一:當師兄口令一下時，合掌南無本師釋迦牟尼佛，調息時我的身心是有點緊繃的，就告訴自己不夠鬆，要放鬆，在鼻吸鼻呼時，才慢慢的鬆了下來進入了狀況，而在當下，感覺中間有蓮花，感覺舒服了起來，感覺師父、和佛、菩薩好像有來加持我，這時身更鬆了，做到胸部運動時，負能量開始排的較順了，這時也開始從頭部開始排汗，因為這次感覺很更舒服，所以就閉上眼睛去感受自己那些地方不夠鬆，沒有注意自己的動作是否有做正確，這點是我該檢討的，從胸部運動開始，我就開始咳個不停和打嗝和吐幾下，肘部運動時一樣，雙手掌心有一道白光跑了出來，我看了一下同修，一樣也有，踝部運動時，我的左腳湧泉穴很酸很痛，做到單提腿轉膝時，還是有點站不穩，最後一個動作，蹴、蹬、踢、踹時，排汗的速度更快，頭部汗水，是用滴的。第一次動功一，就鬆了不少，好多了。

第二次動功二:這次更舒服、更柔順了，但是這次沒有明顯的特殊現象，只是告訴自己要在更放鬆，頭部動做開始，開始排汗，這次臉部也跟著排汗，這次師兄速度放慢了些，所以可以明顯知道，身心是否有更放鬆，所以也告訴自己，在放鬆，一樣胸部運動開始，開始又咳個不停，而且還很大聲，轉膝時，一要有點站不穩，一路就這樣，至百步收功結束，咳嗽才停止，此時我的上半身全部濕了，感覺很舒服、柔、順。

唸佛:十九字觀音聖號

當師兄，下口令，南無本師釋迦牟尼佛時，這時感覺跟上次不同，整個人是放鬆了不少，氣感由上往下排，就鬆鬆的唸佛，唸到最後，可能受到自己，感應到自身有狐狸現象，才有點緊一點，在唸佛同時，我心中並沒有胡思亂想、疑惑不信等心態，而是放下，心靜的唸佛，而回逈時，師兄一聲哞，此時不像上次一樣會有點熱的感覺，身心有點清涼，最後到家在分享自己今天心得時，我聞到一股香味，很舒服。

總結語:

這次的共修，比上次更好，更鬆、柔、順，一路咳嗽、吐、排汗到最後，很舒服，只是日後要記得轉胯時，動作要大一點，也要注意，我的動作是不是有錯誤，最好還沒有打到定位之前，要看一下同修的動作，檢視自己動作，那裡做錯了，這樣才對，這次也感覺有師父和佛、菩薩來加持我，也可能是自己著了相，不清楚，但是當下感覺很舒服，至於自己的感應到的現象，看來我的心性還是必須調整，很多缺點必須改進，最後在次感謝，師父的教導和師兄、師姊的好茶，所以就喝著好茶聊天了。

領悟合十