昨天師姐告知，念頭及想法太重，那做功課及唸佛是沒有義意的，因沒有辦法契入相應，這樣永遠沒有效果，反而導至感召更強大的，這樣的我目前確實很不好。

於目前我的工作環境，是很悶熱情況，加上是夏天，無冷氣及通風設備不好情況下，於長時間於那間教室，我整個人是頭昏情況，回家都需小睡一下，才能上課，也導至無法靜下來讀書及思考，原來一個悶熱環境，會讓人如此，這是我三個月來都是如此生活，才知道我想要解決暈沉、不舒服情況，用了更多唸頭去堅持，原來這是錯的，導至目前身心是無法平衡，也導至念頭更重。

未來我會提醒自己，不要在悶熱的環境下太久，因會影響自己的想法及心態及不要有太重的念頭，唸佛做功課，都需把自己的念頭放下及放鬆，才能達到做功課的效果，警惕自己，希望能更加進歩。