瞭解您的腎臟，讓【洗腎】遠離你------摘自網路健康資訊
當腎臟出現問題時——我們的身體會產生的現象會有：
1.腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
第一條: 從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會
不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；
到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心
之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
第二條: 從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前
與肺臟結合。腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。無法把氣送
到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以后裡面的氣管就會自然
閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。
2.氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿
狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
3.看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到
眼睛，眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，
久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
4.早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床
須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬
，活動一下，血液循環到了關節才會輕鬆。
5.人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因
工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
6.想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的
黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，
天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎”。
7.男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問
題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒
冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不乾淨都還滯留在子宮裡，每
個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裡，久了難免造成血塊堆積，形成腫
瘤，稱為 "子宮肌瘤"。
8.每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經
血在裡面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，
過多的分泌物，赤白帶就會形成。
9.時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰
冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不
好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡?了，整夜都在作夢，有
睡跟沒睡一樣，天天都很累。
【如果腎臟有了毒素表現在】
1. 月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，
如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2. 水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就
出現了水腫。
3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神
疲思睡，四肢無力。
如果每天能利用一點方法，把身體裡面的火氣和毒素向體外排掉，保持氣血通暢，痠痛
毛病自然消除！
【腎臟怎麼排毒更順暢】
1. 腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內
的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
2. 腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經
常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製
”過的山藥，抗毒的功效會相應增強。
3. 按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位
就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3
處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，
以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
【腎臟最佳排毒時間】
腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集
在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。
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