從生產過程，然後到包裝，到儲存，到運輸過程，那么他實際上會對活菌產生影響，所以應該有相應的技術來保證在保質期的最後一天，也能為消費者提供足夠的活菌。

那么再接下來，我們就來看它的“效”，大家會發現益生菌的名字很專業，特別不容易記，你很難鑒別。到底要選擇哪幾種菌更好，對人體可以真正有作用，這是要做人的臨床研究，得驗證在人身上有效。

關於益生菌已經做了很多研究。由於研究數據，選取了三組人群的三項具有代表性的臨床試驗結果。

第一，我們來看看這是在上海做實驗，但主要是本實驗選擇的人有腹瀉，腹痛，腹脹，這三種腸道症狀。灰色是對照組在屏幕上，綠色是益生菌組，後吃益生菌的21天，我們可以看到腹瀉的症狀，人與益生菌減少49％的發病率，腹痛下降了87％，腹脹下跌83％。這三個問題都非常顯著改善。

第二組是兒童，他們也被給予益生菌6個月，從前一年的11月到次年的5月。 也就是說，孩子們在這個季節最容易感冒，取代了秋冬和冬春的季節。 讓我們看看益生菌最常見的症狀，在兒童誰給予益生菌六個月和那些沒有給予益生菌。 灰色組為對照組，黃色組為益生菌組，我們可以看到，發燒減少了72.7% ，咳嗽減少了62.1% ，流鼻涕減少了58.9% ，正如你所看到的，這意味著在過去的六個月中添加益生菌，這些孩子，他們的抵抗力顯著提高，降低了感冒的發生率。

然後我們再來看看女性，21日對婦科有炎症的女性進行的研究，就是讓女性吃這種益生菌，然後我們可以在第一天、第七天、第十四天、第21天看到這種益生菌在她的生殖系統中的定植情況。

女性生殖系統的優勢菌內，嗜酸乳杆菌，鼠李糖乳杆菌，隨著時間的推移這兩個優勢菌，它已顯著提高。我們給你的朋友們的未來時，他們建議你不必告訴鼠李糖人乳杆菌，你給他，對生殖系統的健康女性的益生菌，維護女性生殖系統的正常菌群，有一個在它的好處。而且我告訴你它的作用呢？通過食用益生菌，發現瘙癢症狀減少78.6％，異常分泌物減少了75％。我們千萬不要忽視生殖系統的炎症，這將是懷孕了，和教育，婦女中有重要的生理作用，將有顯著的影響。

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