當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

植物線蟲種類繁多，但危害比較嚴重的主要是這三種：包囊線蟲，根結線蟲和根腐線蟲，其中又以根結線蟲危害最為嚴重，使用仲禧泉根醫生，「以菌治蟲、治早治小」，是科學的方案，今天就跟隨鄭州仲禧生根網的老師一起來看究竟。 【一】根結線蟲危害癥狀 根結線蟲對根系的危害我們大家都比較熟悉了，就是在根系上形成大量的根結，後續嚴重引起根系腐爛。地上部的癥狀包括矮化、黃化、早衰，高溫乾旱時易枯萎，矮化多在果樹上表現突出。主要原因均為根系對水肥吸收受阻。 【二】根結線蟲表現特點 （1）隱蔽性。根結線蟲十分微小，肉眼難以觀察到，且主要危害根部，即使侵染也難以發現； （2）顯癥晚。根結線蟲侵染根部以後，作物前期地上部沒有明顯癥狀，到作物坐果期或臨近採收期出現癥狀，造成損失巨大。 【三】根結線蟲自身特點 （1）寄主範圍廣，為害嚴重 據統計根結線蟲可危害2000余種作物，而且還可侵染部分雜草。由於根系是作物吸收養分的主要途徑，在受到侵染後，根系吸收水肥能力下降，對作物的產量和品質影響巨大。常於產量高峰期因水肥吸收能力下降導致早衰，嚴重甚至枯死。 （2）分布範圍廣 根結線蟲在南北方均有分布。但北方之前線蟲發生並不嚴重，隨著北方溫室的迅速發展，由於溫室內環境適於根結線蟲的發生，根結線蟲才逐漸發展開來。那麼最初根結線蟲是如何從南方傳播到北方的呢？是爬過去的？還是隨南水北調的水流過去的？顯然都不是，根結線蟲的遠距離傳播主要是靠種苗的運輸。後面我們還會講到，這在中國農業史上也是比較經典的關於植物檢疫的案例。 （3）引發複合病害 根結線蟲的侵染還可引起土傳病害和弱寄生病原物的侵染。我們常發現有根結線蟲的地塊茄科類的枯萎病和青枯病發生更加嚴重，就是這個道理。 其主要機理：1、線蟲侵入根系時會留下傷口，而傷口是病原侵染植物的重要途徑；2、線蟲本身也會攜帶病菌，這樣當線蟲侵入根系時也將病原物帶進了植株體內，引起發病；3、線蟲在侵染根系後還會改變根系自身的分泌物，由驅避病原菌變為吸引病原菌，從而加重病害的發生；4、線蟲侵染根系後，植株營養不足，長勢衰弱，弱寄生菌更易侵染，對逆境抵抗能力也會下降。 【四】根結線蟲繁殖 北方根結線蟲適宜溫度為15-25℃，南方根結線蟲適宜溫度為25-30℃，一年4-5代。這裡所指溫度為土壤溫度。 根結線蟲由雌雄蟲交配產卵，或由雌蟲進行孤雌生殖，其卵產於卵囊，或以卵塊形式存在，每次可產卵300-600個，如果以南方線蟲代數計算，一隻雌蟲一年可產生上萬億隻後代，這也是根結線蟲傳播危害嚴重的主要原因。卵經孵化、蛻皮形成二齡幼蟲，卵和二齡幼蟲也是線蟲主要的越冬形態。線蟲只能以二齡幼蟲進行根系的再侵染。 線蟲的侵染傳播方式與傳播距離關係密切，近距離傳播以根系分泌物對線蟲的吸引，線蟲自身活動為主要途徑，再遠的就是澆灌流水和農事操作為傳播途徑，遠距離傳播主要以種苗傳播為主。 北方地區線蟲的發生多為點片式發生，這與線蟲的近距離傳播相關，但有個別的為整棚發生，分析其原因為農戶在已有線蟲的地塊進行育苗，導致所有植株都受到侵染，隨移栽將線蟲傳播到整個田塊。要避免在有線蟲發生的田塊進行育苗。 多生根，仲禧泉；專注植物源，生根千千萬。 多營養，仲禧泉；仲禧營養泉，健壯奪高產。 高活菌，仲禧泉；仲禧高活菌，根系保護神。 仲禧科技核心產品隆重招商：仲禧泉6A植物源·苗木扦插快繁母粉（扦插生根粉）、仲禧泉5A植物源·透氣生根劑、微生物菌劑、枯草芽孢桿菌、淡紫擬青黴、淡紫紫孢菌、哈茨木黴菌、秸稈腐熟劑、透氣生根粉、亞磷酸鉀、糖醇鈣鎂鋅硼等。產品誠招全國空白區域代理（產品賣點優異，安全環保，親和土壤，生根養根，價格利潤空間大，簽訂合同，區域保護）；誠招各地種植業合作社種植大戶（廠家直銷，從車間直供到農田，確保效果，確保成本）。歡迎各地合作夥伴來電來函諮詢

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