休息也許只為了休息

現代人忙碌緊張的生活步調，朝九晚五、日復一日的慣性規律生活，讓人遺忘體驗生活的樂趣，失去人生的價值觀。

疲倦時伸個懶腰，會覺得特別舒服。辦公室族久坐時，背肌容易拉長，腹側肌肉因此縮短，時間一久就會有坐骨神經痛、腰痛。三不五時站起來伸個懶腰、做擴胸運動，可以在短時間內，達到放鬆肌肉效果。

『休息是為了走更長遠的路』，休息是恢復體力或是紓解壓力的好方法，有時休息能讓整日忙碌『上緊發條』的人們停下腳步，駐足思考。短暫的停歇或許能留住因為匆忙間遺漏的事物，感受『樂活』的生活方式，也是不錯的選擇。

朋友們!!再忙也要跟您喝一杯咖啡~