孩子都是很聰明的，無論大人再怎麼隱藏，孩子也會敏感的察覺

我自己七歲之前因為父母爭吵而過得很不快樂，但是父母從來不知道

以為我無憂無慮，即使是深愛我的父母也不曉得一個五六歲的孩子會因為他們爭吵而長期失眠.....

孩子的幸福掌握在父母手裡，而且每個人都有讓自己幸福的權利

丈夫不好是他的錯，你沒必要為了他的錯而懲罰自己，讓自己的情緒如此低落

我也曾被前男友很慘烈的劈腿過，當時「被雷劈到」的感覺簡直生不如死

心碎難過是必經的過程，但為了孩子和自己也要學習適可而止！

因為世上還有許多美好和值得我們去喜愛的人和事，比如說可愛的孩子....

與其整天難過，老被一個犯錯的人影響情緒健康

倒不如去做或去學一些讓自己開心的事情，去轉移自己的情緒

例如我自己心情不好的時候，就會趕快去運動（維護健康又順便保持身材）

再來就是做做手工（有作品增加成就感），把自己搞得忙一點沒時間東想西想

甚至在極度難過時，稍微讓自己放縱點，吃一點冰淇淋和巧克力這些高熱量的東西

雖然很多專家不推薦大吃大喝來解決憂鬱，一不小心就會肥肉上身

但甜食可以帶來愉快感，我認為人在難過的時候，我們都值得給自己一點美食的獎勵！！

總之當你一旦找到自己喜歡做的事，就不會像現在這樣「專心難過」

你再怎麼傷心不滿，對方犯過的錯誤也無法挽回

你不會希望孩子長大變成一個憂鬱和小心眼的人

所以為了孩子，你必須照顧好自己的情緒

有開朗的媽媽，還不一定有開朗的孩子

但是一個憂鬱的媽媽，孩子肯定不會開朗

至於丈夫的問題是你們的家事，我不懂也無權置喙

只能說如果是發生在我身上，我會暫時先放著不去處理

先建立好自己的情緒和生活，讓自己活得開心

才能讓腦子正常思考運作去想夫妻關係的未來

加油！！

妳的生活和情緒一定會慢慢變美好的！