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| 2016/07/01 17:08:43瀏覽6｜回應0｜推薦0 | ||||||||
 選擇無農藥殘留的麥片是一件大學問 通常我會都選擇在網路上一些評比不錯的賣家做購買 因為這樣可以避免買到地雷貨 對於家人來說，才有保障 選擇麥片的技巧有甚麼呢? ● 儘量選購純燕麥片作為早餐的糧食來源，其蛋白質、纖維、礦物質和維生素含量都是最高的。 ● 市場上出售的大部分速溶燕麥片，由於在加工中都經過高溫熟化過程，維生素含量有所減少。 ●購買時要注意，味道過濃的原味麥片，很可能是加了『香味添加劑』。 ● 食用燕麥片的一個【評比】【限定】關鍵是『避免長時間高溫煮沸』，以防止維生素被破壞。生燕麥片需要煮 20-30 分鐘；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要 3 分鐘，中間最好能夠『攪拌一次』。 最近挑的這一款【康健生機】有機紅豆(500g)就是非常好吃的麥片啊! 網路評比，都很大推，而且許多媽媽會去的論壇都很大推啊! 做了一些功課，就定了2週的份，早餐跟宵夜都搞定了 對於家人來說，也是非常快速準備的好方法喔! 一起來看看這款【康健生機】有機紅豆(500g)吧!!! 詳細介紹如下~參考一下吧 說明：
- 描述： ★商品特色 小小一顆紅豆就含有高量的鐵質，是很平民化的補血的聖品，常用來煮甜粥，又因紅豆直接加水煮不易熟透，必須先以冷水至少泡5小時後，所以先以冷水至少泡5小時後，放入電鍋蒸約30分鐘。 紅豆又稱小豆、赤小豆，含蛋白質、維生素B群，常常食用可使膚色紅潤。紅豆本身含有豐富的纖維質、配糖體及皂草甘，對於婦女朋友有很大幫助，例如：哺乳期間的婦女若奶水不足，多補充一點紅豆湯及紅豆餡的食物，可以補充奶水；生理期間的婦女吃了紅豆製品，則能讓生理期身體舒暢。 【論壇討論】【優惠好禮】 ★食用方式 一.紅豆糙米飯 材 料：紅豆、糙米、黃豆、南杏各15公克，冷開水200c.c.。 調味料：紅糖1大匙。 作 法： 1.將紅豆、糙米、黃豆、南杏洗淨，入小杯清水浸泡4小時，再用電鍋隔水蒸30分鐘、燜20分鐘。 2.將所有材料加入紅糖攪拌均勻即可。 二.添加在米漿.豆漿中增添風味與營養 三.製作甜湯甜品時添加 ★營養標示 每100公克 熱量-------340.2大卡 蛋白質------22.4公克 脂肪---------0.6公克 飽和脂肪-----0.2公克 反式脂肪-------0公克 碳水化合物--61.3公克 鈉-------------3毫克 營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準 - 須知： 【雙11特價】【優惠活動】 有機紅豆500g/包x1
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