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| 2014/03/09 09:25:59瀏覽136｜回應0｜推薦2 | |
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據統計:全球男性平均壽命為77歲，其中7年會在重病或慢性病中渡過，為了降低危險，請多依照下列方法照顧自己。 1. 攔截心臟病: 少吃肉類，可以降低危險29%，尤其是牛排，是破壞動脈血管內壁的元兇。 2. 照顧好肝臟:⋯⋯ 少喝啤酒，可以降低危險55%。 3. 繞開肺癌: 多吃堅果，可以降低危險48%。 4. 保衛前列腺: 喝些葡萄酒，可以降低危險50%。 5. 清潔你的腎保持濕潤: 每天至少喝2000毫升水，可以降低危險80%。 吃點蜂蜜，可以降低危險18%。 6. 關照結腸: 有氧運動，可以降低危險28% 徒步慢走，可以降低危險50% 7. 拒絕中風: 每日1杯鮮橙汁，可以降低危險28% 青菜，可以降低危險30% |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
