小時候體弱多病，常常打針吃藥，中學時媽媽聴信鄰居的話，還花錢幫我打營養針，古時候都是共用針頭的，可能那時感染了B型肝炎而不知，後來媽媽又聽說吞活泥鰍可以治肝病，我媽媽就買了兩次泥鰍來，洗乾淨讓我生吞，每次要吞十小條，我也就乖乖的吞了兩次，媽媽的愛心泥鰍就到我胃裡了。

前面說我對自己有一點放任，是說心態上，在健康上我並不放任，心態上的放任是我做我想做的，如果是不想做的就不要做，我過了25歲的死亡關卡那年，我說如果活到35歲就不錯了。我26歲結婚，幾年後我覺得我的婚姻不行了，我告訴自己不要把生命埋在那不值得的婚姻裡，三十歲離婚。這樣離我的死亡關卡剩下五年了。我決定要好好的愛我的家人和孩子，並開始做義工把愛給更多的人。

又過了幾年，35歲的關卡過了，此時我稍微大膽的放寬了年限，我說50歲。快到50歲的時候，我覺得身體有異狀，離職顧身體去了，心想年限已到，不要死前留遺憾。要做啥? 二話不說把我想學的東西花時間做一做，也好好的顧身體，每天空下來的時間做做義工，媽媽家逛逛，改改衣服，家事做一下，挺悠閒的，。

哈! 一不小心又過了50歲的關卡，這回要設幾歲? 照等比級數來算，應該是70歲。哇! 這回有得活了。前兩年身體情況開始好轉，ABCD肝炎都沒有，剩下慢性胃炎。我以為自己會提早上天堂見我爸，想不到可以賴活到今天。

健康是啥? 健康就是身心要配合，要聆聽身體給的訊號，要覺察自己心中的聲音。人有命才能享福，能吃喝玩樂是福，一旦有病痛就折了一半或一大半。每個人都可以是健康的，只要好好對待自己的身心，身心健康人就幸福。