青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

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https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春痘嚴重洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。治療青春痘的藥物洗面乳推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。痘痘快速消炎洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。治療青春痘的方法保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。成人青春痘保養品推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。身體青春痘保養品推薦

我就是想停下來，看看這個世界　　文/王語薇　　越來越像空心的稻草人，身體和靈魂同時被抽離，越來越麻木，冷淡龜縮，難道這就是所謂的成長？每每想到這，腦海中便驚現一個巨大的感嘆號，告誡自己要警醒。或許習慣了依靠和被呵護，便很難再站起來，很難走出自己給自己設定的圍墻，于是對周遭的一切愈發沒有感覺，甚至開始麻痹自我。　　我就是想停下來，看看這個世界　　對于成長，其實我很想充盈起來，勇敢地沖破墨守成規的傳統桎梏奔向自由天地。因此，我很愿意暫時放下手中的一切，同《我就是想停下來，看看這個世界》作者陳宇欣，這個22歲的姑娘一同去看一看這個世界。　　在研究生畢業那年，勇敢的她放棄了手里一打的工作合約，決定用一年時間去歐洲邊實習賺錢，邊尋找心中真正的旅行。這份勇氣，是我所望塵莫及的，只有偷偷在角落里歆羨的份兒。可即便我不能像陳宇欣一樣灑脫地離開固有的圈子，我也不愿終日“畏首畏尾，徘徊歧路，心境既多苦痛，而事業也不能有成就。”　　這個世界有兩種人：有一種人從來不去挑戰自己，中規中矩，甚至活得都不是自己的人生；第二種人永遠在挑戰自我，挑戰讓他們獲得自信，找到自己的風格。我很想成為第二種人，但生活總不盡如人意，有時候我們在一個圈子里待了太久，久到連我們自己都忘記了此行的目的，甚至在匆忙中背離了原來的方向，與想要的生活越來越遠。所以，我想用我的方式去找尋生活的意義，避免繼續過著百無聊賴的生活。　　人們常說：要么讀書要么旅行，身體和思想必須有一個在路上。只有這樣才能暫且離開循規蹈矩、墨守成規的生活，以開放的態度去接納萬物，將一段段經歷當做成長、蛻變的助力，以便在未來看到更好的風景，體會到更好的人生。我愿意停下來，等一等我遲到的靈魂，看看這個世界。　　讀書，透過別人的視角看世界　　在陳宇欣的這本《我就是想停下來，看看這個世界》里，我讀到了她遇到的各種驚奇、刺激和彪悍之事；我和她一同經歷了性格迥異，但卻給人以溫暖的陌生人的真善美；我還透過她的視角游遍了整個北歐，感受了別樣的異國風情。這讓我看到的不僅僅是不同的風景，還有不同的人、不同的人生和不同的生活狀態。　　三毛曾說過：“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復記憶，其實它們仍是潛在的，在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。”讀一些看似無用的書，是為了在一切已知之外，保留一個超越自己的機會，人生中一些很了不起的變化，就是來自這種時刻。　　旅行，親身去感受世界的魅力　　“所謂成長，就是不僅擁有夢想，還擁有為夢想埋單的勇氣。”陳宇欣是一個在學校里隨處可見的姑娘，乖巧、努力、膽小中帶著點兒叛逆。但就是這么一個看似尋常的女孩，勇敢地在裹挾著人們洶涌向前的“生產線”上停了下來，她并不是要拋棄整個世界，而是以更加開放的心態去擁抱世界，去用心挖掘旅途中人的故事，去體會這些故事能帶給她的改變。　　就像很多的故事都有一個沉重的開頭一樣，在小欣剛剛萌發出上路的念頭時，就被一連串現實的問題打擊的抬不起頭來——沒有云游四方的資金，得不到父母的支持，好不容易出發了卻在車站丟了去歐洲的車票。我的心被一回回的驚險揪住，但沒想到越往后看，我卻為這段歡樂的旅程一次次笑了起來。　　書中說，離開是這個世上最容易做出的決定，而離開也是這個世上最難執行的決定。我的旅行也常常和陳宇欣一樣有倍受打擊的開始，我總是頗為激動地告訴媽媽要去旅行的打算，結果每次都被她狂轟亂炸的阻撓徹底傷了心，好在爸爸相當理解，只是一再強調注意安全，注意安全。過了父母這一關，我還有自己的心理關要過。我總是把去旅行這件事想的很美好，可臨到關頭要走的時候，我自己卻不斷往后縮。　　旅行的意義在于離開原本的生活，與新的自己相遇，告訴自己原來未知沒有那么可怕。不論是在長沙、天津還是僅僅在石家莊周邊，只要在新的地方，走著，看著，感悟著，每一條街道都是風情，都是故事，用心細細地去感受人世間的美好，完全可以體會到約翰？多恩詩中的話語——沒有人是一座孤島，在大海里獨踞，每個人都像一塊小小的泥土，連接成整個陸地。　　停下，是為了更好的出發　　我們生活在一個快節奏的時代，信息的快速更迭讓我們變得焦躁不安，急不可耐，無法停下來靜靜地思考，于是我們也真的迷失了自我。只有停下來，內省一下自己，不管是讀書還是旅行，才能讓我們豁然開朗，雖然有時候心被刺的疼痛難忍、鮮血淋漓，但每一寸從囚牢里拔出來的思想都真真兒的。　　停下來，不要總寄希望于快進，哪怕沒有時間旅行，看看書和電影也是好的。讓自己去體驗一下出生環境不同、所受教育不同、脾氣性格不同的人會對事物產生怎樣不同的看法，從里面去學一學如何與不同的人相處、溝通，包容別人與自己的不同之處，讓自己的眼界和心界變得更遼闊。　　不需要任何冗長的字眼來提及自己紛繁的感受，因為所有想要呼之欲出的想法早已深藏在心底留給陽光的罅縫中。一年的游走，陳宇欣說：“現在的我已經和一年前的我不同了，我找到了支撐自己走下去的動力，找到了治療恐懼的良方，找到了內心的力量源泉。”　　“這是我至今最勇敢的旅行，也是我至今最懦弱的旅行，習慣了依靠和呵護，便很難再獨立站起來，但是，親愛的，要成為一個完整的人，你必須變得堅強。”讀完了這句話，我突然覺得自己的心和世界很近，熱血沸騰，醍醐灌頂。　　我想出去走走，哪怕只是淋淋雨水，換種心情，我只是想停下來看看這個世界。我們都要在路上，累了，就休息一下，只要在路上，就好。 世界不會因為你的疲憊，而停下它的腳步 放低，是為了跳的更高 停的時候是為了欣賞人生分頁：123

梁實秋：舊　　“我愛一切舊的東西——老朋友，舊時代，舊習慣，古書，陳釀；而且我相信，陶樂賽，你一定也承認我一向是很喜歡一位老妻。”這是高爾斯密的名劇《委曲求全》（〖WTBX〗SheStoopstoConquer〖WTBZ〗）中那位守舊的老頭兒哈德卡索先生說的話。他的夫人陶樂賽聽了這句話，心里有一點高興，這風流的老頭子還是喜歡她，但是也不是沒有一點慍意，因為這一句話的后半段說透了她的老。這句話的前半段沒有毛病，他個人有此癖好，干別人什么事?而且事實上有很多人頗具同感，也覺得一切東西都是舊的好，除了朋友、時代、習慣、書、酒之外，有數不盡的事物都是越老越古越舊越陳越好。所以有人把這半句名言用花體正楷字母抄了下來，裝在玻璃框里，掛在墻上，那意思好像是在向喜歡除舊布新的人挑戰。　　俗語說，“人不如故，衣不如新”。其實，衣著之類還是舊的舒適。新裝上身之后，東也不敢坐，西也不敢靠，戰戰兢兢。我看見過有人全神貫注在他的新西裝褲管上的那一條直線，坐下之后第一樁事便是用手在膝蓋處提動幾下，生恐膝部把他的筆直的褲管撐得變成了口袋。人生至此，還有什么趣味可說!看見過愛因斯坦的小照么?他總是披著那一件敞著領口胸懷的松松大大的破夾克，上面少不了煙灰燒出的小洞，更不會沒有一片片的汗斑油漬，但是他在這件破舊衣裳遮蓋之下優哉游哉的神游于太虛之表。《世說新語》記載著：“桓車騎不好著新衣，浴后婦故進新衣與，車騎大怒，催使持去，婦更持還，傳語云，‘衣不經新，何由得故?’桓公大笑著之。”桓沖真是好說話，他應該說，“有舊衣可著，何用新為?”也許他是為了保持閫內安寧，所以才一笑置之。“殺頭而便冠”的事情，我還沒有見過；但是“削足而適履”的行為，則頗多類似的例證。一般人穿的鞋，其制作設計很少有顧到一只腳是有五個趾頭的，穿這樣的鞋雖然無需“削”足，但是我敢說五個腳趾絕對缺乏生存空間。有人硬是覺得，新鞋不好穿，敝屣不可棄。　　“新屋落成”金圣嘆列為“不亦快哉”之一，快哉盡管快哉，隨后那“樹小墻新”的一段暴發氣象卻是令人難堪。“欲存老蓋千年意，為覓霜根數寸栽”，但是需要等待多久!一棟建筑要等到相當破舊，才能有“樹林陰翳，鳥聲上下”之趣，才能有“苔痕上階綠，草色入簾青”之樂。西洋的庭園，不時的要剪草，要修樹，要打扮得新鮮耀眼，我們的園藝的標準顯然的有些不同，即使是帝王之家的園囿也要在亭閣樓臺畫棟雕梁之外安排一個“濠濮間”、“諧趣園”，表示一點點陳舊古老的蕭瑟之氣。至于講學的上庠，要是墻上沒有多年蔓生的常春藤，基腳上沒有遠年積留的苔蘚，那還能算是第一流么?　　舊的事物之所以可愛，往往是因為它有內容，能喚起人的回憶。例如陽歷盡管是我們正式采用的歷法，在民間則陰歷仍不能廢，每年要過兩個新年，而且只有在舊年才肯“新桃換舊符”。明知地處亞熱帶，仍然未能免俗要煙熏火燎的制造常常帶有尸味的臘肉。端午的龍舟粽子是不可少的，有幾個人想到那“露才揚己怨懟沉江”的屈大夫?還不是舊俗相因虛應故事?中秋賞月，重九登高，永遠一年一度的引起人們的不可磨滅的興味。甚至臘八的那一鍋粥，都有人難以忘懷。至于供個人賞玩的東西，當然是越舊越有意義。一把宜興砂壺，上面有陳曼生制銘鐫句，縱然破舊，氣味自然高雅。“樗蒲錦背元人畫，金粟箋裝宋版書”更是足以使人超然遠舉，與古人游。我有古錢一枚，“臨安府行用，準參百文省”，把玩之余不能不聯想到南渡諸公之觀賞西湖歌舞。我有胡桃一對，祖父常常放在手里揉動，噶咯噶咯的作響，后來又在我父親手里揉動，也噶咯噶咯的響了幾十年，圓滑紅潤，有如玉髓，真是先人手澤，現在輪到我手里噶咯噶咯的響了，好幾次險些兒被我的兒孫輩敲碎取出桃仁來吃!每一個破落戶都可以拿了幾件舊東西來，這是不足為奇的事。國家亦然。多少衰敗的古國都有不少的古物，可以令人驚羨，欣賞，感慨，唏噓!　　舊的東西之可留戀的地方固然很多，人生之應該日新又新的地方亦復不少。對于舊日的典章文物我們盡管喜歡贊嘆，可是我們不能永遠盤桓在美好的記憶境界里，我們還是要回到這個現實的地面上來。在博物館里我們面對商周的吉金，宋元明的書畫瓷器，可是溜酸雙腿走出門外便立刻要面對擠死人的公共汽車，丑惡的市招，和各種飲料一律通用的玻璃杯!　　舊的東西大抵可愛，惟舊病不可復發。諸如夜郎自大的脾氣，奴隸制度的殘余，懶惰自私的惡習，蠅營狗茍的丑態，畸形病態的審美觀念，以及罄竹難書的諸般病癥，皆以早去為宜，舊病才去，可能新病又來，然而總比舊疴新恙一時并發要好一些，最可怕的是，倡言守舊，其實只是迷戀骸骨；唯新是騖，其實只是摭拾皮毛，那便是新舊之間兩俱失之了。夢　　莊子·大宗師：“古之真人，其寢不夢。”注：“其寢不夢，神定也，所謂至人無夢是也。”作到至人的地步是很不容易的，要物我兩忘，“嗒然若喪其耦”才行。偶然接連若干天都是一夜無夢，混混噩噩的睡到大天光，這種事情是常有的，但是長久的不作夢，誰也辦不到。有時候想夢見一個人，或是想夢作一件事，或是想夢到一個地方，拼命的想，熱烈的想，刻骨鏤心的想，偏偏想不到，偏偏不肯入夢來。有時候沒有想過的，根本不曾起過念頭，而且是荒謬絕倫的事情，竟會竄入夢中，突如其來，揮之不去，好驚、好怕(www.lz13.cn)、好窘、好羞，至于我們所企求的夢，或是值得一作的夢，那是很難得一遇的事，即使偶有好夢，也往往被不相干的事情打斷，矍然而覺。大致講來，好夢難成，而噩夢連連。　　我小時候常作的一種夢是下大雪。北國冬寒，雪虐風饕原是常事，哪有一年不下雪的?在我幼小心靈中，對于雪沒有太大的震撼，頂多在院里堆雪人、打雪仗。但是我一年四季之中經常夢雪；差不多每隔一二十天就要夢一次。對于我，雪不是“戰退玉龍三百萬，敗鱗殘甲滿天飛”（張承吉句），我沒有那種狂想。也沒有白居易“可憐今夜鵝毛雪，引得高情鶴氅人”那樣的雅興。更沒有柳宗元“獨釣寒江雪”的那分幽獨的感受。雪只是大片大片的六出雪花，似有聲似無聲的、沒頭沒腦的從天空篩將下來。如果這一場大雪把地面上的一切不平都勻稱的遮覆起來，大地成為白茫茫的一片，像韓昌黎所謂“凹中初蓋底，凸處盡成堆”，或是相傳某公所謂的“黑狗身上白，白狗身上腫”，我一覺醒來便覺得心曠神怡，整天高興。若是一場風雪有氣無力，只下了薄薄一層，地面上的枯枝敗葉依然暴露，房頂上的瓦櫳也遮蓋不住，我登時就會覺得哽結，醒后頭痛欲裂，終朝寡歡。這樣的夢我一直作到十四五歲才告停止。 梁實秋作品_梁實秋散文集 梁實秋：雅舍 梁實秋：謙讓分頁：123

阿六那年十九歲，只是名普通的鏢師。他這輩子最大的心愿，就是能當上如今這家鏢局的總鏢頭，能娶上北街賣豆腐老王家的女兒荷花，能生上一大堆的男娃女娃，能和家人平平安安一直到老。但是愿望遙不可及：阿六家里太窮，又不會吃巧食，唯有依靠自身的幾分牛力，選擇做這個刀口過活的鏢師營生。 阿六只學過幾招簡單的拳把勢，所以功夫并不好。但凡出鏢遇到歹徒路匪，他都小心應付，絕不出頭。可是一個偶然的機會，卻改變了他一生的命運。 那日黃昏，夕陽西下，阿六跟著鏢局的鏢車路過一處集市，熙熙攘攘的人群擠滿了整個街市：走路的、推小車的、嚷嚷買賣的、耍拳賣藝的、聊天插寡的、磨牙打架的，市井俚俗，人家百態，盡在其中。眼前所見對阿六來說毫無興致，畢竟走南闖北慣了，見怪不怪。 這時，在一棵大柳樹下，阿六看見幾個孩童勾肩搭背、目不轉睛地觀看一個老頭表演皮影戲。這個老頭老態龍鐘，卻格外精神，表演得異常專注。他的手指如魔術般操控著幾個木偶小人在不停地打斗。這些木偶小人的動作透過布幔，在兩只白蠟頭的映襯下身形被放大出來，于是，映入眾人眼簾的數個皮影在不停地翻身，疾步，跳躍，揮槍，舞劍，踢腿，打拳。阿六看著看著竟然入迷了。 “阿六，哄小孩的東西，走吧！”一起走鏢的鏢頭喊他趕路，阿六才回過神來。 那天晚上，阿六不知為何翻來覆去睡不著，黃昏時的那一幕皮影打斗場面讓他不能忘記。他回憶著，覺得這些皮影的每一招每一式都有極大的奧妙。阿六認真仔細地揣摩思考著，一夜未眠。 再后來，從鏢師到鏢頭到總鏢頭到獨立門戶再到北五省的一代大俠六爺，阿六只用了十年時間。 沒有人知道阿六的師承，更沒人明白他的招式是怎么學來的。只有幾位年事已高的江湖名宿私下議論過，阿六的招式極有可能來源于一種早已失傳的絕世神功，但是又毫無可能，因為當時會這武功的那人一諾千金，曾立誓此功永不傳人，原因是殺傷力太大，學會必招天譴。 也有知己好友向阿六請教，阿六卻說是天賦使然：因為他在出手時完全是出于一種自然的應對，沒有一招一式的矯揉造作。其實，阿六心底最明白，他的所有成就，完全歸功于十九歲那年在集市上看皮影戲表演的那場偶遇。 阿六現在最是后悔：要是當時能把木偶人打斗的全過程都看完、都學到手就好了。那他的本領肯定比現在更強，成就也肯定比現在更高，名聲也肯定比現在更盛。他曾派人不計成本地查找那年那月那日在那處集市表演皮影戲的老頭，但一直杳無音信。他的手下帶來過幾十個表演皮影戲的老人，都不是，也許那個人早就不在世上了吧。 一天，阿六的幾個手下抬來了一個八九十歲的老頭，人已經快不行了，躺在草席上直喘氣。阿六走向前去，見到那個老頭相貌后，大吃一驚，這老頭正是他千尋萬覓的那個人，只是眼見這老頭顯然已經活不長了。 阿六需要這老頭活著，至少得表演完全套的皮影戲再死。但一切一切的努力都無濟于事，老頭在臨終之前，留了一句話：父親四十歲時死于仇家暗算，臨終囑我不得習武，如今我已八十有余，夠本了。 此時，已經是北五省大俠的六爺卻并不能理解這老頭臨終前的話。但，一個月后，他死在另一個江湖人手中的那一剎那，他忽然明白了。 六爺死的那年還不到三十歲。 >>>更多美文：短篇小說

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