字體:小 中 大 | |
|
|
2018/11/14 20:38:10瀏覽32|回應0|推薦0 | |
網路購物對我這種懶人來說是個很方便的功能 比如買 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 可以直送到府或超商取貨 再也不必大包小包的扛回家 而且通常比店面便宜 如果剛好又有活動就更能撿到便宜 最近在網路上看到 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 覺得價格很實在 深得我心 以下是新上市活動商品 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔! PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費好物 PS2.想買情趣用品卻會害羞嗎?那就在網路上買吧!!保險套,按摩棒,跳蛋,潤滑油等情趣小物應有儘有哦!! PS3.還在傻傻的用現金在網路上購物嗎?~,來一張現金回饋卡吧 附上連結給有需要的人哦XD ↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓ 商品訊息功能 推薦商品折扣商品訊息描述 1.顯示器尺寸為對角線長度。 2.Apple Pencil 與 Smart Keyboard 另售。 3.電池使用時間視使用及配置狀態而異。請參閱 www.apple.com/tw/batteries,以取得進一步資訊。 4.需要數據傳輸方案。4G LTE Advanced 和 4G LTE 僅於特定地區並透過特定電信業者提供。連線速度是依據理論傳輸值,並會因所在地情況及電信業者而異。如需 4G LTE 支援的詳細資訊,請洽詢你的電信業者並參閱 www.apple.com/ipad/LTE。? 註冊商標及著作權所有 ? 2017 Apple Inc. 保留一切權利。? 請參閱 www.apple.com/tw/ipad-pro/specs/ 查看完整內容?技術規格 商品訊息特點 ↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓ 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時 以下為您可能感興趣的商品 注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,若看不到隱藏版好康分享請點此連結 下面附上一則新聞讓大家了解時事 腎臟出現警訊時...常已失去6成功能!「保腎8招」快學起來 壓力滿載的你,如何照顧愛你的「腎」,別等身體出現警訊才注意,腎功能可能已經失去了六成... 腎臟像任勞任怨的阿信,即使受傷也不喊疼,等到腎功能失去六成以上才會出現警訊,卻也為時已晚。 如何呵護它?腎臟病常悄悄來且不可逆。腎臟默默扮演體內污水處理廠的角色,過濾並清除代謝產物,等到腎臟開始壞了,身體覺得不舒服,常常是末期腎臟病,又稱尿毒症,必須洗腎。腎臟科醫師一致認為,提早好幾步預防,是避免腎衰竭的不二法門。 而其實,預防腎病可能比你認為的還簡單。不論你的腎功能正常或已經開始受損,只要從生活裡的細節,逐步織起綿密的防護網,就能避免或延緩尿毒症的發生。 保腎8招》給一般腎臟功能健全者的建議: 一、小心服藥:中西藥都必須謹慎服用西藥中,含乙醯胺酚類(acetaminophen)及阿斯匹靈(aspirin)類的複方止痛藥劑是禍首。美國腎臟基金會估計,美國每年慢性腎臟病的新增病例中,約有3~5%的病人因濫用止痛藥而導致腎衰竭。此外,抗生素、顯影劑也是致病因素。中、草藥的危害也不小。包裝標示不明的中藥,可能含馬兜鈴酸、或含鉛、汞等重金屬,皆具腎毒性,可能造成中藥腎病變; 避免吃藥傷腎,你可以: 1.美國腎臟基金會建議,如果你感冒超過3天、頭痛或身體其他部位疼痛超過10天,應該就醫而非吃感冒藥、止痛藥。 2.掏錢買藥前,仔細看包裝藥品標示,儘量避免複方止痛劑。 3.不吃來路不明或包裝標示不清的中草藥。 4.若服用止痛藥,記得當天多喝6~8杯水。利於排尿,減少藥物及其代謝產物遺留在人體的時間。 5.慢性病患者或長期服用中、草藥的民眾,「切記定期檢查腎功能,且詳實告訴醫生用藥情形,」台大醫院腎臟科醫師陳永銘提醒。 二、控制飲食:尤其是蛋白質及鹽分1.適量攝取蛋白質:太多的蛋白質造成腎的負荷。刊登在《內科醫學雜誌》的一項研究指出,攝取較高蛋白質食物者,比適量攝取者高出3.5倍機率罹患腎衰竭。美國食品協會(ADA)建議:每天蛋白質攝取量約為每公斤體重×0.8克,舉例來說,50公斤體重的民眾,換算下來,每天吃40克蛋白質就好。也就是約5份蛋白質,一份(7~8克)約等於一碗飯、四片吐司、一杯240cc牛奶或一份肉(半個巴掌大小)。 但這樣的標準,外食族可要傷腦筋,因為單單一盒排骨或雞腿便當的蛋白質量,往往等於一天應該攝取的量。台大醫院營養師陳珮蓉提供外食族挑食原則:先挑主食,即五榖類(最好是雜糧麵條或糙米飯),再選一盤青菜,一盤半葷素(半菜半肉),肉或魚只能允許一道,若要喝湯,最好是蔬菜湯。 2.控制鹽分攝取:食物中的鹽分,95%由腎臟排泄出去,過量的鹽分攝取造成腎臟負擔。 衛生署建議每人每天食鹽攝取量為8克,但調查顯示,國人每日平均食鹽攝取量約15公克,遠超過建議量。 陳珮蓉提醒,食物中本身就有鹽份(一天下來約3克),因此能添加的調味食鹽,一天最好不超過一茶匙(約5克)。 建議煮菜時,鹽、味精不要一匙一匙拚命加,少許少許慢慢加,能提味就好;而外食族吃湯麵時,最好少喝湯,以免把鹽分統統都吃進肚;並且不要嗜食醬油,很多人外食,動輒叫「老闆,切碟辣椒加醬油,」是不好的習慣。 三、多喝水可間接促進新陳代謝,有助於體內的廢物如尿酸、結石排出體外。專家建議一天至少2000cc。長時間坐辦公室的上班族可以準備1000cc的水瓶,進公司時先裝滿水,在午餐前喝完;下午再裝滿一瓶,下班之前喝完,補足一天需要的水分。 四、控制高血壓及糖尿病腎臟是由數百萬個微血管球組成,而長期罹患高血壓、糖尿病,會造成血管硬化,進而使腎臟壞得快。衛生署調查發現,高血壓患者得到腎臟病的機會,是非高血壓患者的2倍、而糖尿病患者罹患腎病的可能,則為非高血糖者的1.5倍。該怎麼預防、控制? 1.定期驗尿:除了驗血糖、量血壓,更應該記得每半年驗微白蛋白尿。若有異常,應每三個月檢查一次。尤其驗出微白蛋白尿時,仍屬中度腎衰竭,是腎功能還可以挽回的治療關鍵期,錯過就救不回來了。 2.嚴格控制三高:糖尿病最新治療準則,高血糖控制指標,糖化血色素應該控制在7%以下;高血脂的壞膽固醇應控制在小於100mg/dl、而血壓標準最好控制在130/80mmhg以下。 3.均衡飲食,少油、少糖、低熱量,減緩血管硬化。 4.規律運動:陳珮蓉指出,運動能幫助維持體重,尤其容易降低三酸甘油酯,直接燃燒脂肪,避免三高惡化。美國食品協會最新建議,每週最好運動5天,每天至少30~60分鐘,最好是中等強度的有氧運動,例如快步走,每天至少一萬步。美國梅約醫學中心甚且規定全院醫護人員每天走1萬5千步,以保健康。 5.規律服藥:依照醫生開立的藥物,配合健康的生活型態,才能有效控制血壓、血糖。 五、遠離菸害抽菸或吸入二手菸,會傷害動脈健康、助長血塊形成,長期下來破壞腎功能。六、冬天保暖工作不能少低溫使得血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。抵抗力弱的老人、小孩外出時最好多加一件外套。女性穿著裙裝時,記得加雙厚一點的褲襪保暖。七、避免腎臟感染感冒、反覆發作的扁桃腺炎,都容易使病菌入侵腎臟,應儘量避免或早治療。此外,少憋尿,避免細菌經由輸尿管侵襲腎臟。八、小心水的成分要確保水質安全,避免用鉛或鋁質、PVC容器裝水,也可根據個人或公司需求加裝淨水器。此外,建議早晨先放掉二桶隔夜水,略掉前一天晚上由水管溶解出來的鉛,拿來洗衣服或拖地,不要飲用。編按:此文為2009年發表,文中人、事、物背景或已有調整、變動,造成不便還請見諒。 延伸閱讀: 泡泡尿不一定是腎臟出問題 若過了「這時間」仍不消失,恐為警訊 醫:腸胃、腎不好,通常與「它」有關,調整過2018熱門商品特賣會後多數能好轉 長壽經濟大浪潮!10/12專家帶你瞄準大人商機,開創第二人生新服務 ※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。 他30年房貸拼命繳完 2年後卻過世 生活中心/綜合報導 現在整體房市膨脹,加上普遍低薪情況,讓許多人對於「買房」是連想都不敢想,但也有人選擇咬緊牙根「背房貸」。有名網友就透露自己已繳了三分之二的房貸,剩兩百多萬要繳,但每天都還是要在生活開銷上精打細算。沒想到有名網友回文說「朋友把30年房貸拼成18年繳完,但2年後就過世了!」這回覆也讓網友們不勝唏噓。 ▲有網友分享朋友繳房貸的經歷,結局讓人不勝唏噓。(示意圖;圖/翻攝自pixabay) 一名網友表示「房貸繳了快十年,才還完三分之二,還有兩百多(萬),壓力跟一開始比較起來已經少很多,不過生活還是過的很壓抑,很多開銷都是要精算再精算」,接著他詢問其他網友說「不曉得房貸還完那天是什麼感覺,可以開始放縱大吃大喝這樣嗎?」。網友看到後紛紛回覆「再買一棟」、「再貸再買」、「爽死了,每個月突然多出很多可以花」,但也有人說「還完後人也老了,接下來就是醫療費用」、「過戶給兒女呀」! 但一名網友的回文卻讓人不勝唏噓,「我朋友本來要還(房貸)30年,後來覺得太久了,咬牙改成提前清償,然後兼兩份工、假日還去發傳單跟開違法白牌跑機場,花了18年就還完了!」當大家都以為是一個完美的結局時,該網友接著說「但是還完之後沒兩年他就搬家了,現在住在北投龍鳳谷上面一點的集合住宅,很便宜一個單位才6萬!比他買的房子便宜多了!」有網友以為他又買房了,但卻有人說「龍鳳谷上面不就公墓!」這意想不到的結局讓其他網友表示「他的繼承人會很感謝他」、「前人種樹後人乘涼,向來都如此的。」 更多三立新聞網報導 男女平等!他提妻扛2百萬房貸引論戰 父母貸款養老後過戶 兒繼承背債無奈 男友想幫繳房貸 這要求讓人看破手腳 ?? 有殼蝸牛hen難實現 父母逼買房 29K保全背40年千萬房貸 她25歲成功置產 但卻看不到太陽… 低薪與高房價哪個先解決 網友這麼說 44年前房價一坪7千!網:回不去了 楊金龍看房市 最壞情況已過 ★ 今日最夯新聞流量前3名 不用逃兵了!軍卡撞瑪莎拉蒂逆轉 孫安佐12分鐘快閃 對鏡頭比YA 殺妻後竟拎頭顱淡定逛街 驚悚曝光 --------------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿!對於這個社會大小事有話想說?歡迎各界好手來發聲!用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 推薦, 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 討論, 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 部落客, 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 比較評比, 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 使用評比, 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 開箱文, 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ ?推薦, 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 評測文, 蘋果 APPLE Ma超值推超實用gic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ CP值, 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 評鑑大隊, 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 部落客推薦, 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 好用嗎?, 蘋果 APPLE Magic Trackpad 2(MJ2R2TA/A)★★★全新原廠公司貨含稅附發票★★★ 去哪買? |
|
( 心情隨筆|工作職場 ) |