這一週我只練了一天，一開始就是例行性的轉圈動作，動作大概不出前幾次所述，較特別的動作如下：

1.       練功的前一天因脖子扭了一下，所以今天就作出頸部轉圈，然後突然回甩頭部，我想這可能是治療的動作。

2.       靠在Ａ牆前有三種動作：以整個背部反覆碰撞牆壁、以肩胛骨一左一右與牆面來回撞擊、用手臂一左一右敲打牆壁。

後來再次體驗上次熱流在手臂內側通過的刺麻感，最後同樣是拉身體坐下，有點像是靜坐，只是坐姿較隨意不拘。