心得二十五

2010/7/21

好一陣子沒記錄練功的狀況了，現在正寫是因為－我失眠了，不曉得是茶喝多了，還是聽聞周遭有國中女生偷嘗禁果疑似懷孕一事，讓我憶起自己曾帶過的學生的種種情形，想想上天對我真是厚愛，雖稱不上資深老師，倒是種種情況都讓我碰上了。國中階段最棘手的莫過於異性交往問題，老師處於學生與家長之間，最是難為。憶起班上疼惜的小女生，談起戀愛來的昏頭、瘋狂，雖知她家教甚嚴，必遭責罰，仍得告知家長，畢竟對象不對，如何刻骨銘心的愛情都不妥。百般不捨她那時的意志消沈、人憔悴，但現在想來當初的堅持是值得的。除此之外，更多的往事歷歷在目，更加睡不著了！既然睡不著，不如起身靜坐，我接受自己的失眠，靜坐也不是為了好入睡，沒特別計時靜坐多久，收功按摩後，拿起林孝宗所著《自發功》一書，欲了解自己最近出現一些動作的意義。

原本只想查閱學狗爬的動作，「仿生動作」一節列舉十餘種模仿動物的自發動作，我想起自己以前也曾有模仿青蛙、猿猴的動作，此節推論可能人與動物同源，都是從最原始的單細胞生物慢慢演化而成的，身體中還存有與動物相近的遺傳因子和本能。看來我這是「反璞歸真」，但這不是我想知道的答案。其實之所以會這般熱切地查資料，是因為心得分享時，吳老師問我仿狗爬時，感覺脊椎有何變化？因我當時只注意到手腕和膝蓋的舊傷觸地時很疼，根本沒留意身體其他部位。我好奇到底當時脊椎怎麼了？老師沒再說明，想是要我自己體察。

第七章「通腳的經脈之動作」，舉凡前進、後退、斜行晃步、繞圓圈跑、倒退繞圈跑等動作，我全做過，看來腳的經脈該通的都通過了，特別是談「斜行晃步」一節提到：通常腳部（尤其膝蓋、腳踝）或腰部受過傷的人，練自發功之後，很快就會出現斜行晃步或種種奇特的步法。近日上下樓梯，老覺得膝蓋快不行了，難怪我幾乎每練自發功，都會出現這些動作，用以治療腳部舊傷，可能會再持續一段時期。

另外，書中提及躺著方便頭部排氣、採氣、治病、練功，之前我常躺著之後就睡著了，睡了香甜的一覺後起身大多感覺精神不錯，但偶爾仍哈欠連連。老師建議試著不讓自己睡著，維持在似睡似醒之間，故我依老師說的做，發覺效果更好，精神奕奕，雖經一個鐘頭的自發功，卻不覺時間之流逝。老師說明是腦波的不同致此，令我再度驚奇人體的奧妙，不過「如人飲水，冷暖自知」，功得自己練才有辦法體會。