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方素真教授靜坐日記
2008/10/17 18:31:29瀏覽1411|回應1|推薦0

禪修札記

方素真

Janus Fang

2002/4/7

今早九點打坐,氣流一直在泥丸宮遊走,由印堂往後腦直行。

2001年春天連續到今,經常性地氣行左眼,巡行左臉與左耳周遍,再跨鼻樑,直驅右眼眼瞼周邊,次向腮幫、右耳。

十點左右,氣行左眼,掠過山根下方,轉往右腮,與督脈相接於咽喉。

晚間八點,端坐電視前,突然一股沉厚氣流旋轉於左眼、鼻頭、右腮、左喉,上顎與喉間,下沉至頸底;一氣鑽行於左眼中心,轉鼻左,輕回眼窩,強走左嘴角,侵入上顎與舌上,形成ㄧ旋渦,有如含珠,轉成四股氣流,寬行喉間,窄者直穿左耳垂,垂直而下;上行右鼻孔,穿行向右眼角、右額、回內側眼角,接於舌上旋窩,一氣穿行右耳後,接後腦杓,下沉於頸。右眉頭一氣上行,下轉眉尾,繞行眼窩。整體性的行氣圖,先左後右,不斷循行,下沉頸底者,又順左肩爬行,或下行左背。兩眼的氣流,恍若香奈兒的雙C標誌;只是氣流綿密,或強或弱,或左或右。印堂氣循右頭角竄上頂心,接合玉枕,頂心之氣又下沉督脈。

 

2002/4/20

    晚上八點到十點看了〈千萬風情〉影片之後,坐於紅木大椅,兩眼氣流竄行前衝,早上直衝右眼角、右耳上端,時有刺痛不通現象,晚間則順利而行,穿行的路線圖,宛若橫躺的S形,以山根為中心點,轉折於兩眼迴旋。

 

2002/4/21

早上九點入座,身體沉沉下墜,左右眼仍以S形穿行,延伸後腦。十點半起座,坐於電腦前記錄昨日氣行狀況,一強氣流直穿左眼循行不去,穿行眼心,旋轉眼窩,一氣進鼻,順行而下,旋轉人中下方、近門牙唇間,轉往左腮,循行流轉,如左腮含珠般,又覺穿透皮層,轉回左鼻翼上行眼角;一股巡迴眼窩,一股直上印堂,衝向頂門、百會穴,氣流由前腦穿行後腦,氣流重心盡在左腦內部穿梭,偶或氣由後腦轉往右耳後與耳下,穿行下齒齦而下右頸椎;宛似右眼遠離氣流核心,腦部四分之一籠罩在氣流之中,於左眼與左腮間強行不輟。

 

2002/4/23

今早十點入座,十一時三刻起座,當中起座一次晾衣服。今日氣流仍聚於兩眼之中,向上以傘狀擴散於百會穴。

 

2002/4/27乙卯日

下午三點入座,氣聚右眼與耳下,如以耳下、人中斜劃,線上即為氣旺之區。七點,寫札記當中,氣由頂門如滾柱穿行印堂、鼻頭、喉頭,口含旋轉氣流上竄;左轉回口中旋渦,右竄太陽穴,氣似珠簾灑向右眼,喉內旋渦傾右牙齦上竄,接連眼窩,右鼻頭內部氣強衝右耳垂與腮幫子,穿回喉間,如滾柱直上印堂,行至中正分成多條細縷,如珠簾攀爬頭頂,再往後腦穿行,滾柱行至中正也往後腦行進;喉間鼻頭上行之氣不斷擴散,又從山根往後腦進軍,山根、右齒齦間氣流如滾輪川流不息,漸漫延左眼近鼻眼角,如錐般往後鑽動。山根與喉間穿行之氣凝結如柱橫鑽後腦,右眼夫妻宮有氣微穿,喉間穿行右腮耳後之氣,漸與山根之氣連結,氣行如區塊,先成版面,鼻翼兩版面,由上而下形成隔間。

穿行於右太陽穴之氣也勢如虹般,力道實足。

 

2002/4/30  戊辰日

本日子時,人於睡夢中,忽覺氣如珠簾灑落面門,氣強而寬,左右兩眼氣流迴旋不止,全身周遍氣動,氣流綿密結實,從右眼流出之氣穿行至腹部,都脈也強勢如虹。如此氣動狀態延續到清晨不休,心中暗喜雙眼老化的現象有救了,只盼它能衝開眼周緊閉的經絡,活化眼部,既能眼睛明亮,面頰也能光澤平滑。晚間八點入座,情況不變。十點二十分坐於電腦前,仍有強烈氣感從山根直下喉間,其支脈一穿向左眼窩穿顴骨轉左耳,一向左腮,兩氣結合成一片,氣行無阻。

 

2002/5/11巳卯日

氣行山根銜接右頂斜竄左腮幫,形成銳角,角尖山根處渾厚氣流迴旋流竄,或走左眼瞳孔處,再以九十度往耳際垂珠直行,直穿耳心,橫行山根與前顎至垂珠間成平行狀,再圈成矩形,瞳孔與山根間氣強不休,斜流右頂,總合氣行圖,宛似星形結構,以左眼瞳孔為心臟。

 

2002/7/26

今天,早上十點入座,氣在左眼靠鬢邊之處直衝眼窩,直到十二點,左眼上下環各有一道強流,眼球中心亦有一氣環行,與外環氣形成外橢內圓的旋渦,交集於左眼近鼻的眼角之處;再擴大成錐體氣流,錐尖由眼球中心直下鼻翼,衝入上顎,另一股從左頰轉向左耳,再回向嘴角,成一扁形橢圓,氣轉入口中與錐尖那股氣流會合,凝結圓球狀,在口中不斷依從上列行徑流轉。

縱觀氣感現象,在左邊臉流動,眼球中心,外眼角形成錐體狀;耳朵有分出兩股,一平行橫過頰骨直趨嘴角,一下耳垂順著腮幫子,轉牙齦後端,進入下顎。

到了十二點半,上端氣流轉往右鼻翼,口中圓球氣流陸續擴散於右嘴角、右腮,通過右鼻翼的氣流迴旋於上顎,接合外眼角與耳朵橫行而來的氣流,宛似圓錐底座,再呈現放射狀如大喇叭,右邊直上右內眼角以斜角式衝向上額;這般行氣超過十分鐘。

左內眼角氣流橫渡山根穿向右眼,衝過右鼻翼那股氣流也走向右外眼角的方向,又形成三角體,以鼻翼到山根為底。從左耳沿下顎穿行之氣流衝往右腮,口中的球體也成為圓錐體底座;錐尖直抵右耳垂。山根至鼻翼那條縱流,依舊有支脈在右眼下方成扁橢形巡行加勁。縱流下拉到喉頭,也將右腮迂迴的氣流往下拉,錐尖往右頸直下,錐體底座盤旋於鼻翼、上顎、右耳垂之間。

 

2002/8/3

今早九點半入座,氣流本在右邊臉流竄,旋即頂上灑落傘狀氣流,佈滿額頭直瀉而下,忽覺重力下沉,竄入喉間;前些日子眼窩間的旋轉氣流,今日已然消退,十二點整下座。

 

2002/9/1,農歷2002/7/24

今早七點半入座,十點半起座。氣穩而沉,左腮一圓弧氣流轉衝鼻樑,侵入右眼再轉回鼻樑,直下喉嚨,右腮也見一圓弧氣流,一接鼻樑,一接喉頭,粗厚深沉氣流如蝴蝶結般穿梭兩腮,匯聚鼻舌之間,直下喉頭,擴散兩肩,左肩左背中線氣下垂;右胸與右前頸之氣相貫下抵右腹,轉右腿內側。

綿密厚實氣流在兩腮喉頭間迴盪不去。十一點左眼氣暢行內眼角與左耳垂之間,橫渡山根底部開啟右內眼角,分出兩股,一上右額角,再轉前額髮際穿回內眼角匯集於山根底部,右眼角、右耳垂與鼻翼直下的氣流,形成三角體的迴旋狀態。一下右耳垂轉衝喉頭,左耳垂至喉頭亦然,以喉頭為三角頂尖與兩耳垂成等邊三角的迴旋氣流,沉厚密實,下貫任脈。沉著的氣感,讓人有沉坐的想頭,十一點一刻,左眼圓弧氣感壯實有力地匯於左鼻翼,斜穿左腮,右轉肩頭直下右胸,下抵氣海,轉抵右腳趾尖。十一點半,上述氣感依然迴盪綿長。

 

 

               2005/01刊於《府城藝苑》20期,頁29~34

( 知識學習隨堂筆記 )
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心靈捕手
靜坐問題探討
2010/07/20 04:36

方教授 您好!

看了您的靜坐日記,內容較偏重內氣運行的描述...但靜坐主要是改善身心狀況,不知您對這方面有什麼心得,願提供初學的靜坐同好們分享!