如何穿著彈性襪及其他注意事項?

(以下意見，僅為建議。可根據實際情況，做修正。)

1.穿著前，平躺床上，將腿抬高過心臟，15分鐘後再穿著。

2.在每天下床前，先穿上彈性襪。因為在您站立後短時間內，腿部浮腫即發 生。

3.自足尖往上穿，需平整無皺摺。先將彈性襪反捲至腳尖，然後慢慢層層拉 起。由腳踝而膝部，

   而臀部。注意平順、均勻、位置是否正確。如果一切無誤，再拉至腰部。

4.穿上彈性襪後，請躺下舉起您的腿，足部作伸展、屈曲動作數分鐘。

5.準備備用的彈性襪。如果彈性襪已破損或失去彈性，請換新。如果保養的好，品質好的彈性襪

   可以使用超過六個月。

6.每一天晚睡前，檢查您腿部浮腫的狀況。如果適當的穿著彈性襪，配合良好生活型態，晚上腿

   部應該不會浮腫。

7.如果下肢因著彈性襪有浮腫、發癢、疼痛或紅腫發生，請盡速與醫師聯絡。

8.脫襪後抬高下肢，數分鐘再下床活動。

9.若有下列情況，請勿穿著彈性襪，並請就醫：雙腿麻木、蒼白、發紅、變黑、感覺異常、傷口

   癒合不良、發炎現象。

洗滌須知：

1.使用溫水及中性肥皂清洗。先以中性洗劑，摻於約30度溫水洗滌，再以清水洗淨。

2.以乾毛巾吸乾水份，再陰乾，不可擰絞，避免陽光直接照射。

3.忌用洗衣機、烘乾機、漂白劑。並避免使用熨斗燙乾，或用吹風機熱風急速吹乾。

保養方法：

如果一次購買多雙彈性襪，請均拿出來使用，輪流穿戴及洗滌。能使彈性襪 維持在最好品質。

資料來源：琳安診所靜脈曲張治療中心