羊乳內含有以下多種：
一、 人類骨骼開始老化的年齡是 20 歲，而不是 50 歲。

二、 每人平均每年會流失所有鈣質的 1%，如是女性則流失 1 ~ 2%，當人們活到 50 歲時，照一般補充的量而言，扣掉流失的部份，大概也只剩 60 ~ 70% 的骨質密度。

三、 缺鈣所導致的骨質疏鬆，不僅反映在骨頭本身，同時腰痠背痛、牙齦及牙齒功能降低、心悸、肌肉抽筋、失眠、易 怒、經痛等症狀容易伴隨 。

四、 這些人將很快面臨缺鈣的問題：

1.身材矮小者。
2.缺乏運動者。
3.經常服藥者。
4.年屆更年期者。
5.有飲用咖啡、可樂、茶等飲料習慣者。
6.很少攝取乳製品者。
7.懷孕中婦女。
8.長期的慢性病患者。
五、 每人每天鈣質補充的需求量是多少呢？
•成長中的小孩：1100 mg ( 0 ~ 17 歲 )
•成人：800 mg
•孕婦：1200 mg
•更年期的人：1500 mg

羊乳中的鈣質
消化吸收率極佳，據研究報告指出確實可達 70 ~ 80 %。
為何有如此優良的吸收率？乃因羊乳中的優質蛋白質（酪蛋白）屬結合存在，且羊乳中的乳糖能促進其吸收效果。
膳食要注意營養均衡，每天攝取羊乳，即能有效均衡營養。
羊乳每 100 ml 中約含鈣 124 mg，幼兒每天約需鈣 400 mg，若每天飲用羊乳 400 mg（約 2 杯）即可補足。
20 歲以上的成人，每天約需 600 mg，若飲用羊乳一杯，亦可補足 1/3。

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