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不復胖之核心肌群運動-- 汐止減肥
2016/03/09 18:37:47瀏覽468｜回應1｜推薦0

不復胖之核心肌群運動

     肥胖往往集中於 腹 腰 臀 大腿

屬於核心肌群可以運動到的區域

如果 每日利用短暫的時間

專門做tabata運動

可以保持好的身形

https://www.youtube.com/watch?v=CNMYSd99lE0

 

https://www.youtube.com/watch?v=CNMYSd99lE0
( 知識學習｜科學百科 )
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優麗芙李祥和
等級：6
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2016/03/09 19:13

https://www.youtube.com/watch?v=CNMYSd99lE0