（問題）你好， 我本身有滿嚴重的脊椎側彎(約45度) ， 國中就發現了，一直到現在，也生了小孩，但最近常感腰痠痛， 請問綁腳適合我做嗎？會有效果嗎？

（綁腳健康家族回答）

不好意思~~請問您是後天的脊椎側彎嗎？

若是，那麼您可能是因為長期生活習慣不良，導致姿勢偏差或後天的運動傷害，當務之急，先綁腳是避免繼續惡化，因為側彎後，繼續下去會駝背就很危險，但是，綁腳的過程您會比一般人痛苦，因此會希望您務必忍耐，同時多做抱膝及腰枕矯正、屈膝矯正等運動，缺一不可，先矯正脊椎前後左右的歪斜，再配合8小時的睡眠期間實施綁腳來維持脊椎的生理彎曲度，養常習慣後，除了先改善您的腰痠背痛外，我想至少先避免側彎惡化，再慢慢有耐心的來長期的實施自我矯正運動，相信對您的健康會有所幫助。尤其是綁腳及屈膝矯正運動不可少。

若有說明不清楚之處，歡迎再來詢問！能為您服務是我們的榮幸喔！

（涂老師回答）涂老師平衡矯正中心

不好意思！因為外出今天才回來，所以到現在才回答您的問題。

脊椎側彎45度是嚴重的問題，這問題會隨著時間及年齡而加重。所以現在感覺到腰部酸痛是預料中的事，尤其是生完小孩後，綁腳不只有適合你做而已而是絕對要這樣做。至於效果，對於酸痛問題是可以改善，但脊椎側彎效果恐怕不好，充其量也只是不再繼續惡化而已。建議你多做書裡介紹的抱膝運動及屈膝運動，對於側彎才會有些幫助，並且對酸痛的改善也較快。如果因緣許可的話，可以找礒谷療法矯正的專業人員矯正你脊椎側彎問題，如此對你會有比較正面的幫助。希望我的回答您能滿意，若有問題歡迎您再來信。

       祝福妳！健康！快樂！