中草藥稱其為“五十歲肩”，也就是肩周炎。術語“五十肩”是指非因關節面異常、骨折或脫位引起的肩關節活動受限。肩周炎針灸是中醫提倡的非侵入手法。

凍結肩可分為三個階段：

第一階段：凍結（疼痛）階段

在 2 到 12 個月之間，肩關節囊開始變得越來越“發炎”。這開始加劇疼痛并最終加劇僵硬。隨著時間的推移，活動範圍逐漸受到限制（肩關節的使用變得越來越困難）。當您嘗試在晚上睡覺時，這些症狀通常會變得更糟。

第二階段：冷凍階段

這是肩膀最僵硬、最難移動的階段。你的行動完全受限。它通常持續4個月到一年。疼痛通常在這個階段開始增加。然而，運動範圍非常有限，以至於很難做最基本的事情，比如吃飯、換衣服、去洗手間等等。

第三階段：除霜階段

當你達到這個階段時，你的肩部疼痛應該會在這個階段繼續減輕一點。現在你的運動範圍又回來了一點。它發生得非常緩慢，大約在 6 個月到 2 年之間。在某些情況下，您可以恢復全部或幾乎全部的力量和活動能力。

哪些人容易患肩周炎？

肩周炎通常在 50 歲或 60 歲時最常見，過去 40 歲以下的人很少有肩周炎。但是今天，生活方式和飲食的改變正在導致越來越多的年輕患者感染它。女人比男人更容易得到它。如果您身體的一個肩膀被凍結，那麼您另一肩被凍結的可能性會增加 30%。您的醫生會詢問您的症狀、受傷情況和病史。然後他檢查你的肩膀和周圍的肌肉和神經。他自己移動你的肩膀，看看疼痛和僵硬從哪裡開始。這是您的被動運動範圍。然後他會要求你自己搬。這是您的活動範圍。到了極限，你可能會覺得你的手臂被卡住了，不能再移動了。當肩膀被凍結時，被動和主動的運動範圍都比正常的小。

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