【吃遊聯盟】徜徉山水好風光─品嘗台灣的旅遊滋味─內洞國家森林遊樂區 (自由時報)

文／魏世昌

因為疫情的關係悶在家裡好久，加上炎炎夏日，讓人熱得受不了！與其窩在冷氣房，不如趁著週休假期到鄉間森林深呼吸，放鬆平日緊張的工作壓力，既可避暑，又可吸收取之不盡的芬多精和負離子，達到洗滌身心及養生效果。

至於該去哪兒好呢？因為「內洞國家森林遊樂區」距離自己居住的新店市區僅約一個小時不到的車程，其瀑布群的負離子含量，更曾被研究調查評為全台森林遊樂區之冠，顯然是單日來回的首選行程。原本猜測園區或許人不多，但沒料到8點才開門，半個停車場都已經停滿了！我想大家都迫不及待地要漫步於充滿芬多精的森林中，享受大口呼吸的感覺，來場久違且療癒的森林浴。

果然親近大自然從來沒讓人失望，一路上，舒爽遼闊的溪谷風光不斷映入眼簾，除了能夠聽到南勢溪的溪水潺潺，也不少蟲鳴鳥叫，步道兩旁由於得天獨厚潮濕溫暖的環境，蕨類生態豐富，光是觀瀑步道的短短數百公尺，就能發現將近數十種蕨類，包括稀有的垂枝馬尾杉與藤蕨等，都是大樹身上附生的嬌客，台灣山蘇花、崖薑蕨及多種蘭科植物也都很常見。此外，豐富的蛙類生態也是這裡的一大特色，暢鳴的聲響迴盪山谷不絕，好不熱鬧。

內洞空氣清新，觀瀑步道全長約一公里，坡度平緩、好走，一點也不費力，如果時間足夠，待在這裡一整天也不嫌久，這裡不僅可讓人沉靜心靈，也是享受寧靜與綠意的好所在，離開之際，心情歡喜雀躍，仍覺得意猶未盡！