南瓜濃湯

功效:防癌抗老化，南瓜內含有豐富的維生素E，胡蘿蔔素，能減少

自由基的產生，有抗老化及防癌的功效。

材料:鮮奶200cc，青豆仁50克，南瓜200克，胡蘿蔔50克，素高 湯。

作法:一.將南瓜洗淨去皮，切塊磨成泥狀備用。

       二.青豆仁洗淨瀝乾，胡蘿蔔洗淨去皮切丁備用。

       三.將素高湯放入鍋中，煮滾後加入所有材料，再加入鮮奶

           慢慢拌勻，續煮數分鐘，加入少許鹽調味。